魏大勋■魏大勋，从220斤瘦到142斤，最快1个月瘦30斤，分享2个减肥方法
谈到演员魏大勋 ， 大家应该都非常的熟悉了吧 ， 魏大勋毕业于中央戏剧学院 ， 毕业的第一年就出演了首部电视剧《苏菲日记》 ， 从而进入演艺圈 。
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魏大勋应该是一位上综艺火起来的男演员了 ， 喜欢看综艺的网友应该都知道 ， 魏大勋在演艺圈中打拼了多年 ， 但人气一直都不温不火 ， 但是凭借着幽默风趣的舞台表现和本身就非常帅气的外表 ， 魏大勋通过参加各种综艺节目 ， 收获了大批的粉丝和热度 。
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魏大勋本身是一个非常随和的人 ， 在节目上也没有什么偶像包袱 ， 不少人也正是喜欢魏大勋这样的性格 。 但其实魏大勋也是一个非常励志的人 ， 在很早之前 ， 魏大勋的体重一度高达220斤 ， 之后为了自身的健康和形象 ， 硬是减到了140斤 ， 并且掉肉最快的时候 ， 一个月就减掉了30斤 ， 这样速度真的很难想象 。
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在一次节目上 ， 现场观众也问到了魏大勋是如何瘦身的这个问题 ， 魏大勋也是很大方的和大家分享了两个他用到的减肥方法 ， 小编也把方法整理了出来 ， 希望可以帮助到大家 。
第一个方法：吃减低餐 ， 魏大勋表示在自己减肥的那些日子里 ， 几乎每天都会吃减肥餐 ， 而且不会去吃减肥餐以外的任何食物 ， 因为减肥餐分量比较小 ， 经常会很饿 ， 那个时候就会疯狂地喝水 ， 增加一些饱腹感 。
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【魏大勋■魏大勋，从220斤瘦到142斤，最快1个月瘦30斤，分享2个减肥方法】第二个方法：大量的有氧运动 ， 魏大勋在减肥期间会进行大量的有氧运动 ， 并且会给自己制定21天的有氧运动训练计划 ， 21天的时间里每天都要进行3个小时的有氧运动 ， 常见的有氧运动包括：游泳、瑜伽、跳绳、跑步等 。
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