『情绪』你的坏情绪，正在悄悄毁了你的前途
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我表妹 ， 25岁 ， 毕业三年 ， 换过五份工作 ， 平均每半年都要来一次大“换血” 。 直到看见她日益萎靡的状态 ， 才忍不住问：“表妹 ， 你之前的工作不都挺好的吗 ， 干嘛一直换啊？”
她答：“唉 ， 你不知道 ， 我那几个公司啊 ， 里面的人我都不喜欢 ， 合不来 。 工作就像上坟 ， 和他们多待一秒 ， 就觉得耗尽了所有的精气 。 ”
听完 ， 我似乎理解了表妹的意思 ， 也许表妹是高敏感性格引起的 ， 但更重要的是她没有对自己的情绪负责 。
对自己的情绪负责 ， 是每个成年人必备的修养 。 管理好自己情绪的成年人 ， 通常都不会混得太差 。
01.你的所有坏情绪 ， 都源于你对自己认知不足
听过一句话：打败你的不是挫折本身 ， 而是你对挫折所抱持的态度 。 我的表妹就是一个对挫折态度消极的人 。
她认为工作的不如意都是同事老板造成的 ， 总想着换一个好的公司 ， 有一群她想象的办公室关系 。
所以她一直在：找工作—上班—发现自己不喜欢这个环境—换工作这样的恶性循环中 。
如果表妹能发现自身对挫折存在不良态度 ， 接受自己的情绪并负责 ， 也许结果会大不一样 。
就像半杯水 ， 乐观的人看到的是欣喜；悲观的人看到的是失落 。
有时候不是就会发现 ， 别人并不欠你什么 ， 一切都是源自你对自己认知不足 。 当你意识到自己的问题以后 ， 你会豁然开朗 。
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02.不做情绪的奴隶 ， 管理好情绪才能走好自己的路
生活中我们常常受到别人的影响 ， 这本是很正常的 ， 可过度沉溺于别人的影响却会害人害己 。
曾经有个人 ， 脾气暴躁 ， 别人一句话就能点燃他 ， 结果人到中年却早早得了癌症 。 直到那时 ， 这个人还说着：“我的病都是那些人气出来的 ， 这不怨我 。 ”
可想而知 ， 他的后半生依然是在怪罪他人影响自己情绪 ， 生气中度过 。
无法管理自己情绪的人 ， 终究无法走好自己的人生之路；受他人情绪影响的人 ， 终将成为别人的“奴隶” 。
或许 ， 我们应该停下来好好审视一下 ， 看看自己有没有对情绪负责 。
把情绪的武器从别人手里抢过来 ， 对自己的人生负责；把快乐的权力交给自己 ， 让自己来掌控人生 。
气质女神奥黛丽赫本曾说过：“人的优雅 ， 关键在于控制自己的情绪 ， 言语间的鲁莽伤害人 ， 是最不可取的一种行为 。 ”
而生活中 ， 我们却与此相反：“我不想对我孩子凶的 ， 都是TA气的我！”“我不想和父母吵架的 ， 都怪TA唠叨个不停！”“我不想和老公发脾气的 ， 可我说什么他就是不听 ， 所以我才生气的！”
这些话 ， 说起来很理所当然 ， 但细想却又哪里不对 。 好像自己所有的失态是别人导致的 ， 把自己撇得一干二净 。
这样 ， 伤害了自己不说 ， 还会暗示他们自己的坏情绪都是他们引起的 ， 破坏家庭健康关系 。
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03.如何正确认识情绪 ， 管理情绪是门学问
罗伯·怀特说：“任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 ， 不应该使一切行动都受制于自己的情绪 ， 而应该反过来控制情绪 。 无论境况多么糟糕 ， 你应该努力去支配你的环境 ， 把自己从黑暗中拯救出来 。 ”
生活中我们每一种情绪的出现都是有原因的 ， 不要为了逃避责任而逃避情绪 。
让我们拿起武器 ， 控制住的情绪 ， 让自己处于一个健康的情绪下生长：
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