胆小又内向正常学习生活
我不知道你这种情况是不是真的不受自己控制，而产生生理反应感到恐惧和痛苦（比如身体发抖、冒汗、手脚冰凉）？还是人为设定的情感形象? 和你分享一下我自己吧。——————我应该在别人来看是偏内向的，有一段时间和你一样，只不过我的害怕和恐惧多半是自己塑造出来的。有时候我把自己形象的很可怜、很孤僻……久而久之整个人都变的很沮丧，好像那就是真的我一样。生活变得也不是特别顺利，甚至变得越来越糟，犹如死循环一半！后来我转过头想想，也不知道这也算上是青春期叛逆的一种？——————其实我的内向归根结底是我胆小所导致的，我的胆小比起害怕具体一样东西更不如说，我的胆小是害怕自己自尊心受挫。比如我以前不敢和陌生人说话、坐车坐过站也不敢和司机说等等比比皆是，因为我害怕自己说错话，丢脸啥的。所以这一切的一切总是把情况搞得很糟。所以自己会越来越害怕、恶性循环周而复始。——————有一段时间我天天哭，甚至也要纠结要不要看心理医生。可笑的是，因为胆小我连医生也不敢咨询。好在我有时会和关系密切的朋友偶尔吐槽一下，所以最终也不至于到抑郁症的程度。并且，每当我特别特别到了快要崩溃的时候，我就会做个深呼吸，自己暗自想想:xxxxx事情我就这样做一下，尝试一下，我倒是看看做过有多糟？大不了有一死顶塌天了吧！所以之后遇到同样的事情我就是抱着这样的心里度过的！可惜的是，与我而言很有用！——————其实每个人活在这个世上，都有你所想像不到的艰辛，不要过分的看重自己！夸大自己所有的感受。有些事情尝试自己做一下改变，毕竟人生只享受一种性格也挺无聊的，尝试扮演一下不同的角色，也是很有趣的。——————其实很多心理问题都是靠自己去慢慢化解的，看医生也好不看医生也罢，都需要真诚去对待自己所有的问题，而不是自己所设定出来的“谎言”。我希望好好问问隐藏在深处蹲在阴影角落的那个自己，试着真正了解他到底是什么？你在这寻求问题，大家只是能给予建议和简单的关怀，到底解决不了什么，最后还得靠你。没有人比你更了解自己了。————我有时候想自己每天这么健康的活在这个世界上，就很满足了，不敢再丧了！也会有足够的勇气面对周围的一切！不害怕！————我的表达可能于你而言仍解决不了什么，但希望你真的能越来越好，毕竟这个世上每个人都希望被善待，所以不要害怕什么，天塌不了！加油＾０＾~
■网友的回复
我也有这种情况可能没有你严重.高中时期朋友不多真正能聊的只有一两个.平时也不怎么说话现在想起来在别人眼里就是没礼貌不理人. 平时上课我就一个人自己上自己的 比较担心就是群组讨论或者要演讲. 那几年我就这么熬过来的.毕业到工作有过一段空白期很害怕接触外界 一直鼓励自己一定要尝试真的只要踏出那一步就可以了.
■网友的回复
建议看看相关心理学的书或是视频，网上有焦虑，恐惧神经症，心理学公开课。实在困难，建议寻求心理精神科大夫帮助，别默默承受这种难言的精神痛苦。
■网友的回复
【胆小又内向正常学习生活】 如果觉得这种无缘由的焦虑、恐慌已经影响到了你的生活，建议还是去专科医院就医。精神疾病都是需要治疗的，治疗的手段既有咨询类的，也有药物类的。患病也不是你个人的过错，靠躲是躲不过去的。换而言之，如果检查没有发现疾病，那么说明只是个人的问题，那就要坚持学习去克服。
推荐阅读
- 我是害羞的自卑内向的女生在座位上不会动且动作不自然因为这个坐我旁边的男生嫌弃我了我还咋办
- 孤男寡女深更半夜在网吧做标书正常吗
- 海淘买的德国奶粉，用EMS寄到中国，没有显示海关信息，正常吗
- 没有朋友，青春期遇到的社交烦恼，我不自闭，不内向。。
- 卡尔曼氏综合征可以通过治疗过正常人的生活吗
- 遇到欠钱不还的，作为债主，你会采取啥措施追债
- 如果你的余生只有终生的残废与短暂的正常活着，你会咋选择
- 内向、不爱说话的人是不是比活泼、爱交际的人笨
- 做好多小事就会忧心忡忡，咋样可以改变这种内向性格
- 人体有啥器官切除后，人还能正常生活