【全民健康dou起来】这5种行为，容易导致宫寒，女性不能忽视
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宫寒是很多女性的困扰 ， 因为宫寒会引起很多不适 ， 同时也会威胁女性健康 。 宫寒其实就是字面意思：子宫寒凉 ， 子宫是女性最重要的器官之一 ， 一旦受凉就会出现小腹胀痛、白带增多的情况 ， 时间久了还会损伤子宫 ， 所以一旦出现宫寒的症状 ， 女性朋友一定要及时就医 ， 认真调养 。
【【全民健康dou起来】这5种行为，容易导致宫寒，女性不能忽视】 那么 ， 哪些原因会导致宫寒呢？
1、快速减肥
大部分的女性对于减肥都是很执着的 ， 有的人甚至为了瘦下来不惜以健康为代价 。 虽然减肥势必要保证消耗大于摄入才能成功 ， 但是却要适度 ， 如果短时间内采取一些非常手段 ， 例如节食、服用减肥药等 ， 就会损害身体健康 ， 使身体的免疫力快速下降 ， 此时子宫也较为脆弱 ， 很容易受寒邪侵染 ， 导致宫寒 。
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2、经常吃冷食
女性的体质本来就属阴 ， 很容易受凉 ， 所以严格来说 ， 女性是不可以经常吃冷食的 。 就算是炎热的夏季 ， 女性也应该避免食用过多的冷食 ， 因为寒凉的食物在体内会消耗阳气 ， 女性阳气本来就不足 ， 受寒凉入侵就极易出现宫寒的情况 。
3、长时间吹空调
夏天是非常炎热的季节 ， 很多时候不开空调都是难以度日的 ， 而女性在夏天往往穿着较少 ， 会有大面积露肚子露背露腿的衣服 ， 此时如果一直吹空调的话 ， 子宫是非常容易受寒的 。 所以女性吹空调时首先要远离空调口 ， 其次要多穿一些衣服 ， 这样才能防止寒邪入侵 。
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4、先天体质
体质其实与父母有着直接的关系 。 一方面如果父母自身体质就偏寒 ， 那孩子有很大的几率也会体质偏寒；另一方面 ， 如果父母是高龄产女 ， 其自身的阳气已经不够充足 ， 那孩子相对来讲也会阳气不足 ， 其宫寒的概率会更高 。
5、流产
怀孕之后 ， 孕妇的身体会向子宫处传送很多的能量和营养 ， 如果流产的话 ， 子宫处的这些营养物质也会排出 ， 孕妇在损失能量和阳气后 ， 寒邪会乘虚而入 ， 所以流产之后很可能导致宫寒 。
温馨提示
宫寒虽然与父母有一定的关系 ， 但是更多的是平时习惯所致 ， 喜欢吹凉风吃冷食等都会导致宫寒 ， 所以女性平时一定要重视起来 ， 尽量做到忌凉忌冷 ， 一些都要以温热为主 ， 这样才能避免子宫受寒 。
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