丽娃@健美女神今年33岁，健身4年从“胖妹”蜕变成“马甲线女神”！
北京联盟_本文原题：健美女神今年33岁 ， 健身4年从“胖妹”蜕变成“马甲线女神”！
大家好 ， 我是小毛睿李阿诺 ， 今天跟大家聊一聊国外健美模特“丽娃” 。
随着人们生活水平不断提高 ， 健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中 ， 成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分 ， 就像现代人睡觉前必须玩手机一样 ， 已经成为了一种习惯 。 其实 ， 早在几十年前 ， 健身就已经在西方国家“蔓延”开来 ， 衍生出了许多健身爱好者 。
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【丽娃@健美女神今年33岁，健身4年从“胖妹”蜕变成“马甲线女神”！】
由于西方国家的健身行业发展较早 ， 所以健身爱好者的比例比国内高很多 ， 许多人为了练出理想身材纷纷踏入健身房 ， 下图这位“丽娃”就是其中之一 。 丽娃今年33岁 ， 已经健身4年了 。 从下图我们可以看到 ， 丽娃的身材非常苗条 ， 健康的小麦色皮肤令人非常羡慕 。
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而且 ， 丽娃的大长腿成了她的优势 ， 这个比例对女生而言已经非常完美了 ， 许多女生都抱怨自己不够高 ， 但是丽娃却非常自豪 ， 因为她有两条大长腿 。 不过 ， 如果看到四年前的丽娃 ， 你可能会大吃一惊 ， 因为那时的她大腹便便 ， 水桶腰一直困扰着她 。
从上图我们可以看到 ， 丽娃的水桶腰看起来很胖 ， 虽然胳臂非常细 ， 其他部位也不算胖 ， 但这个大肚子令她十分苦恼 。 虽然之前有过健身的想法 ， 但是听别人说健身很累 ， 丽娃犯了难 。 在经历了一段时间的纠结之后 ， 丽娃选择踏入健身房 ， 因为她觉得 ， 再好身材面前 ， 累点也无所谓 ， 这真的不算什么 。
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由于其他部位的脂肪并不厚 ， 所以丽娃没过几个月就减了下来 ， 从胖妹直接蜕变成马甲线女神 。 而且 ， 丽娃觉得自己好像已经离不开杠铃了 ， 因为健身时身体会分泌多巴胺、内啡肽等物质 ， 这些物质会令健身者的心情变好 ， 整个人忘掉烦恼、充满正能量 ， 丽娃就是受多巴胺和内啡肽的影响 ， 才健身成瘾的 。
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减肥成功后 ， 丽娃逐渐增加了自己力量训练的组数 ， 因为西方人的审美观点比较独特 ， 无论男生还是女生 ， 他们都喜欢把自己练成肌肉女（男） ， 丽娃也是 。 经过这三年多的训练后 ， 丽娃的臀线已经非常挺翘 ， S型身材显露无疑 ， 走在大街上时经常迎来羡慕的眼神 。
各位网友 ， 你喜欢丽娃的身材吗？你健身多久了？欢迎大家在评论区互动 ， 期待您的留言！
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