：集训 | 努力训练刻苦加练 不负青春好时光
【：集训 | 努力训练刻苦加练 不负青春好时光】北京中赫国安一线队已经在昆明集训了接近一周的时间 ， 在前几天的大运动量训练之后 ， 最近几天的训练主要以传球和射门的基础训练为主 ， 训练量虽然有所降低 ， 但教练组对球员们的训练质量提出了更高的要求 。
在 传接球环节 ， 教练组要求球员们一定要在接球前抬头观察 ， 为了练习这项能力 ， 他们还设计了一些别出心裁的方式 。比如 ， 在4人传球训练中 ， 让接球队员先伸手比出数字 ， 传球队员必须先喊出数字 ， 再把皮球传出 。这就要求球员们在传球前做好观察 ， 保持良好的抬头习惯 。
在射门训练中 ， 教练组也设计了几组不同射门方式 ， 要求球员们根据位置特点完成各自的任务 。这些射门训练都是比赛中非常常见的得分方式 ， 教练组特别注重射门的成功率 ， 并尽量用最接近实战的动作完成 。
昆明刚刚入春 ， 温度舒适 ， 气候宜人 ， 训练场地的草皮质量也十分优越 ， 这更激发了球员们训练的积极性 。每天训练之后 ， 王子铭、巴顿、刘国博等年轻球员还会在中方教练的带领下留在场地主动加练射门 。
近日 ， 全队第二次进行了新冠病毒核酸检测 ， 检查结果再次全部为阴性 。除此之外 ， 也对每一位球员、教练员和工作人员进行了抽血检查 。在努力训练的同时 ， 球队也会进一步做好防护工作 。
/训练图集/
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
推荐阅读
![[疾病早预防]这样“三步走”才是慢乙肝的治疗目标](http://ttbs.guangsuss.com/image/3bc8818b8fb320c427d4a227673c8419)
- ##德甲复赛无确定日期，球员很迷茫，莱比锡中场：不知道为何而训练
- 「刘国梁」东京奥运会推迟，国乒澳门集训，马龙PK孙颖莎！刘国梁亲自指导
- 【】没身高还不想努力？看看NBA唯一身高1米6的球员，大腿比中锋还粗
- @随队记者：周鹏已恢复对抗性训练，已达到能够比赛的状态
- 『』中国男篮今后的路还有很长！在紧张的训练下，昨日广厦球员出事了
- 王者训练营：晒晒闺蜜帮我家设计的76平小户型，美观实用又温馨，很满意
- 【高拉特】国足5月集训或在上海进行 高拉特新赛季留恒大，洛国富外租
- #意甲联赛#意大利足协主席：预计将进行三周恢复性训练，再重启联赛
- ■照着练练?詹皇ins晒训练清单 共计8个项目强度巨大
- 「」李铁：要想在对抗中占据优势，你就需要比别人更多的训练