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怎样克服因智商不如别人而产生的自卑

题主的想法挺复杂。
智商问题是题主多年的心魔，为了对付这个心魔，解开这个心结，题主自己付出了多年的努力，运用了神经生物学、道家典籍、各种“鸡汤文”等知识，但问题依然没有得到有效解决，依然没有被化解。
题主想多了，简单问题被复杂化。
题主有没有测过自己的智商是多少、有多高？这需要寻求专业和权威人士的帮助。学业成绩与智商的相关系数未见研究。
题主期望的智商是多高？
自己的实测智商与期望的智商相差多少？
题主看重智商，因为智商而自卑，可以理解。人需要自卑，也应该自卑，完全不自卑不仅是不可能的，也不是好事，再自信的人也有自卑之处。心理学家阿德勒认为，自卑是个体发展的动力，只要有理想、有目标、有追求，就会自卑。
我们要克服的不是轻度的自卑，恰恰相反，适度的自卑是需要的、必要的。题主需要的不是克服自卑，而是降低自卑程度。
被身边的人超越，特别是之前被小瞧了的人，给人的冲击的确比较大，令人心理失衡，也可以理解。
但是
接受差距是心智成熟的表现。接受也罢，不接受也罢，差距就在那儿。
一劝题主
降低对智商的期望
智商的确难以提升。改变能够改变的，接受难以改变的，这是明智的。
二劝题主
莫把智商看得过重
对一个人而言，智商固然重要，但创造性、情商等等同样重要。
三劝题主
个人的发展、人生的高度取决于努力、能力等个人因素，也取决于家庭出身等非个人因素。能力和智力还不是一个概念，智力是能力的一个构成因素，智商对个人发展的作用小于能力。
真正聪明的人恰恰是不认为聪明有多重要的人。
■网友的回复
因为你的目光太狭窄了，仅仅局限于所谓的“成就”上，比如，一个人智商140，取得了150的成就，你的智商120，取得了140的成就，虽说你的成就不如别人，但在“超越自己”这方面你做的比他好，这就够了，把目标放在“超越自己”这个层面，又为何会因为智商而懊恼呢？人们常常笑话“取得一点成就就沾沾自喜”的人，但是这种人身上也有可取之处，有时候就是需要这种把眼光放窄，只放到自己身上，只注意到自己的进步，只是注意不要炫耀，不要自满，不要自大，不要嘲笑别人就好。
至于你说被原来不如自己的人超越，那不妨与其疏远一阵，然后重新审视其，重整心态，发现其长处，并且由衷地赞美。当遇到他取得成功时，不应当想“这SB居然这么厉害？”或是“我为什么比他差？”而是应当想“这么厉害，不愧是XXX”。不要觉得发自内心很难，当你自卑到极点，就排空了对别人的看法，就好比势能降到足够低，是很容易接纳新的能量的。而且，发自内心的赞美首先要不把对方当成敌人，把对方往好处想，才更容易接受，不要放大对方的缺点，比如故意讽刺你之类的，退而求其次的方法就是认为其因为有本事，所以并不是针对你，而是对谁都这样。千万不要找对方不如你的地方或是用贬低对方以欺骗自己，安慰自己来提升优越感，永远不要为自己开脱，这样只会饮鸩止渴，不以物喜，不以己悲，把眼光放在自己的事业上，放在提升自己的价值上。一定要杜绝对他人的优越感，因为那于己于人都有害，唯一的优越感应当来源于对自己的比较。
还有，不妨想想你周围不如你的人之中心态比较好的是如何应对的，比如A比你强，你比B强，A的一些做法，成就让你很自卑，那么，如果把A换做你，把你换做B，B会怎么调节，怎么处理。找一个你打内心佩服的人，把A当做其来看待，找一个你认为不是靠聪明，而是靠努力的人，把自己当成其来看待，久而久之，潜移默化就会习惯。学习别人的长处是对的，但是不应该去关注别人的成就，而是关注其取得成就的方法，同样，不要着眼于自己的成就，而要着眼于自己的进步，并且不要总是把眼光看的太远，看的太远，心就收不住了，根基于既有，着眼于所得，毋想所未有。也就是要绝嗜禁欲，你只需要一种欲望——提升自己，至于其他的，都是你所没有的，都不必考虑。不要在意别人的故事，而要在意故事背后的道理，故事只是为你理解道理做的辅助。
至于周围人的夸赞引起的自大，不妨从根源上调节自己的心态，认为自己所取得的成功都是自己努力得来的，不是因为自己聪明。也就是更期望别人夸你“真努力”而不是“真聪明”，必要的时候，要适时向周围人提出自己并不聪明的事实。永远不要炫耀自己，被夸赞时，一定要强调自己的努力和不足。
另外，转移注意力未必就会养虎遗患，因为，人都是有惯性思维的，并且客观行为能够影响于主观能动性。当你自卑的时候，想想“我已经克服自卑了，没理由再去想这些无聊的事”。谎言重复千遍就是真理，久而久之，你会真的不愿去想，而是把精力投入到工作学习中去了。就像我当时戒网游，就是每天骗自己说网游真无聊，我才不想玩呢。同时也告诉周围的人，我爱学习，不爱玩游戏。时间一长，就真得不想玩而是想学习了。此外，如果你整天都忙于工作学习，大脑RAM被学习占据，也就没有内存去胡思乱想了。并且，有时候想得越多是越容易迷惘的，就像芝诺画圆圈的道理一样，不要觉得自己多想就迟早能想通，其实往往会适得其反。
【怎样克服因智商不如别人而产生的自卑】 最后，克服自卑是一个漫长的过程，不要因为一时难以克服而放弃，这是一个潜移默化的趋量，改变自己需要坚持，需要抱有能够克服自卑的信念，任何目标都不是一蹴而就的。即使一开始可能难以从内心接受这些方法，但要强迫自己去这样做。即使心不服也一定要先口服。很多时候，想要做到，必须先要说到。


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