怎么样使用手机使视力受损最小
谢邀。其实多数成年人即使长期视近也不影响视力，只有小部分人会因为过度近距离用眼导致近视度数加深从而视力下降。所以如果你是成年人觉视力下降，需往医院检查：1.近视或散光度数是否加深，加深幅度，原先无近视者是否存在未发现的远视，视情况决定是否要做些排除圆锥角膜的检查。2.是否存在干眼症、结膜炎等常见眼病或其余眼病导致视力下降。3.如视力检查无下降，对比敏感度是否下降长期对手机者常见的容易出现的问题：1.视疲劳。原因很多，主要是近距离用眼时双眼调节、内聚时间过长，睫状肌及眼外肌疲劳，而且往往因眨眼过少到导致眼干，加重疲劳。 应对措施：视近时戴老花镜或渐进镜/视近半个多小时休息10几分钟，视远/对手机时训练自己多眨眼2.干眼症。原因是眨眼过少，导致泪液涂布到眼表的次数减少，泪液过少。泪液是眼表最重要的润滑剂，照顾着眼表上皮细胞的吃喝拉撒，长期干眼会损害结膜、角膜上皮。应对措施：少对屏幕多眨眼，室内保湿多运动，遵医嘱使用人工泪液。3.结膜炎。视疲劳、干眼症者本身就容易得结膜炎。手机这么脏，常玩手机的人手卫生也一般做得不是很好，擦一下眼睛，病菌就进眼了，结膜炎就来了。应对措施：注意手及眼部卫生。
■网友的回复
适量的让眼睛离开屏幕一会，比如刷知呼琢磨一个有深意的问题或者答案同时看着远处 这只是一个方法，邀人了
■网友的回复
买一个老人机。
■网友的回复
你既然知道玩手机会使视力受损，为何还要如此固执的玩手机？
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