紫苏籽油含有DHA吗
紫苏籽油可以为人体补充DHA，但是本身不含有DHA，紫苏籽油是世界上α-亚麻酸含量最高的天然植物油，α-亚麻酸含量高达60%以上，α-亚麻酸能在人体内根据人体需要合成DHA，不会像鱼油那样直接补充DHA，补得多了会有副作用，紫苏籽油是纯植物性的，更安全一些，特别是孩子，孕妇需要格外注意补充。值得一提的是α-亚麻酸在人体内除了合成DHA，还可以合成EPA，这种物质被称为“血管清道夫”有助于清除血液垃圾，让血管变的通透，备孕期，或者是怀孕期间用最能帮助精华孕育空间，而且可以调理血脂血压，油有减肥和降三高的功效，完全不用担心副作用。
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