如何让自己感兴趣的人，对我们敞开心扉？
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IDG君写在前面：
敞开
心扉 ， 并信任对方 ， 不是一件容易的事 。 这可能有两方面原因 ，
一种可能是 ， 对方确实不值得信任；
另一种可能是 ， 表面上不信任他人 ， 实际上是无法信任自己——不信任自己值得被他人善待 ， 或是不信任自己对他人的判断力 。
所以问题来了 ， 如何才能让在乎的人对自己敞开心扉呢？尤其是对于创业者来说 ， 需要打交道的群体很多 ， 在与
客户、员工甚至投资人沟通
的时候通常希望以深度坦诚的对话来取得进展 。
下面的这些方法也许会奏效 ， 但是最重要的 ， 还是我们要坦诚、真挚和关心对方 。
毕竟 ， 敞开心扉不是单方面的 。
假期结束 ， 愿我们都拥有直面真实的勇气 。
转载自公号：
KnowYourself（ID:knowyourself2015）
关注自我和内心 ， 觉察即自由 。
KY作者 / Cyte
编辑 / KY主创们
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要想让你的目标对象对你敞开心扉 ， 首先你要理解“无法敞开心扉的障碍”到底是什么 。
一个人向他人敞开心扉、让自己被他人了解的过程 ， 又被称为“自我暴露（self-disclosure）” 。
想要知道别人为什么不愿意向你敞开心扉 ， 我们就需要知道 ， 一个人为什么不愿意自我暴露 。
动态的人际互动就像风云变幻的股市 ， 自我暴露也存在风险 。
【如何让自己感兴趣的人，对我们敞开心扉？】在心理咨询领域 ， 来访者是否愿意向咨询师寻求帮助 ， 一定程度上就取决于ta对自我暴露预期风险（antici
pated ri
sk）的评估 。
当一个人决定要不要敞开心扉的时候 ， 也会做这样的风险评估 。
随着一个人自我暴露深度的增加 ， ta的预期风险也会增加 ， 因为ta即将吐露的内容可能包括一些负面的、
不道德的
内容和痛苦的记忆 。
一方面 ， Ta很难无所顾忌地表达自己 。
另一方面 ， 如果聆听者作出不恰当的反馈 ， 也会为ta带来伤害 。
当别人对你敞开心扉 ， 你真的有能力接纳吗？
即使你有这样的意图 ， 在不经意间你的一句话或者一个表情 ， 都仍然可能让ta感到被误解、被评价甚至被忽视 。
哪有什么人真的热爱孤独 ， 不过是害怕真实的自己被人拒绝和（负面）评价而已 。
也正是因此 ， 人们都更愿意和陌生人敞开心扉 ， 正是因为ta可以低风险、低成本地获得关注 。 因为在陌生的、或者是马上会永远不再见面的关系中
，
我们不需要承担那些在现实关系中必须承担的脆弱感和不确定感 。
人们都需要被看见 。 发朋友圈、发微博、左右滑匹配的社交软件 ， 无论是否真的有人关注 ， 我们都会有一种“我已经被看见了”的错觉 ， 而这种错觉是令人满足的 。
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