太极拳：太极的好，只有练了才知道！
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人这一辈子说长不长 ， 说短不短 。 余额不够可以挣 ， 电量不足可以充 。 但健康出现了问题 ， 想补救的时候可能就会晚 。 所以 ， 请朋友们一定要珍惜时光 ， 用太极赢得快乐健康 。
练拳要懂养 ， 百练功必长 。 想让身体在太极拳上受益既要明理会练 ， 又要得法懂养 。 不会练就相当于不会养 ， 不懂养保不准什么时候会伤 。 亲爱的朋友 ， 请一定要搞明白怎么正确的练 ， 自然也就会养 。
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健康是通过自己不懈的坚持练出来的 。 懂的再多 ， 不练又有什么意义！拳是别人的 ， 健康是自己的 。 学在苦中练 ， 艺在勤中求 。 师父领进门 ， 修行靠个人 。
太极拳 ， 是内外兼修的大学问 ， 也是拳理拳法都需要掌握的高知识 。 但再聪明的人也得下一番笨工夫 。 所以 ， 练拳或有先后 ， 可达到目标却不在于性别老少 。 你对太极付出多少 ， 太极对你也就反哺多少 。 所以 ， 请一定要对她好 。
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赢在相信 ， 贵在坚持 。 信才能行 ， 行才能灵 。 若不信 ， 不是不去脚踏实地的行动 ， 就是断断续续的应景 。 量积累到一定程度才能产生质变 。 所以 ， 学拳要对老师所教不怀疑 ， 不动摇 。 给自己一段时间去体验 。 行不行 ， 实践了才知道 。 这是对教我们的老师最起码的尊重 ， 也是对自我品质的磨炼与提升 。
练习太极 ， 什么时候身上有了切实的体验才会真正明白许多道理！我们一定要记住 ， 练拳不但要心知 ， 更要身知！身知才能实现健康的获取 。 一个人如果没有了健康 ， 那么有什么也就都打折了存在的意义 。
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正确的太极拳练法筋骨没有折曲之痛 ， 肌肉无磋磨之苦 。 它是身与心的修行 ， 在这样的修行当中 ， 身体的运动所依止的度叫做安舒 ， 心里由此而尊享的称为快乐 。
练太极拳必须要把自己放开了 。 放开了思想 ， 也就相当于放下了包袱 。 当你能够做到 ， 你会豁然发现 ， 其实太极练的不是拳 ， 它练的是心胸 ， 修的是人生 。
若是有人问我们为什么要练太极 ， 我们一定要很自豪的告诉他 ， 为了年轻时不拖累生我的人；也为了年老时不拖累我生的人 。 前生有谁知 ， 来世何人晓?我只懂得活在当下要做到——不拖累 ， 不遭罪 。
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