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『体育精彩瞬间』为您奉上拳击基本拳法，超详细，简单易懂！，想学拳击的看来

拳击基本拳法
（一）直拳
直拳是最基本的动作 ， 可分为左直拳和右直拳两种 。 直拳是从肩部出击 ， 轨迹成直线 ， 途径短 ， 拳重 ， 是主力拳 。 直拳的主要击打部位为对方脸部的下颌部分 。 使用直拳时 ， 通过腿的蹬力 ， 发力于腰 ， 利用身体的冲力 ， 借助于手腕的抖力 ， 将出拳力量集中于拳峰上 ， 快速出击 ， 拳面接触到目标后 ， 犹如触电似地迅速将拳收回 。
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【『体育精彩瞬间』为您奉上拳击基本拳法，超详细，简单易懂！，想学拳击的看来】图1-24直拳
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图1-25直拳
（二）刺拳
刺拳同直拳类似 ， 但不尽相同 。 他们同属直拳 ， 出拳轻快称刺拳 ， 出拳重快则称直拳 。 刺拳的出击路线轨迹呈直线 ， 以对手脸部为主要击打目标 。 使用刺拳时 ， 臂膀由屈到伸 ， 拳头直线出击 。 当肘臂将要伸直时 ， 拳头内旋转或拳背向上 。 左脚在出拳的同时向前滑步 ， 上体应稍前倾 ， 并配合送肩动作 。
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图1-26刺拳
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图1-27刺拳
（三）摆拳
摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法 ， 又称横拳 。 分为左摆拳和右摆拳两种 。 使用摆拳时 ， 身体向相反方向移动 ， 起到分散对手注意力的作用 ， 拳头到达目标的一刹那 ， 以身体为转动轴 ， 把转髋、送肩的合力聚在拳峰上 ， 手腕像往下弯曲似的打击 。
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图1-28摆拳
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图1-29摆拳
（四）勾拳
勾拳发力迅速急促 ， 运动路线短 ， 在近身格斗时是最常用的 。 勾拳分为上勾拳和平勾拳两种 。 上勾拳又分前手上勾拳和后手上勾拳 ， 主要击打部位是身体腰带以上正侧头部位置；平勾拳又分左平勾拳和右平勾拳两种 ， 主要击打目标是两腮、下颌或颈部侧面 。 使用勾拳时 ， 手臂形状如勾 ， 臂肘弯曲度90°左右 ， 保持臂肘弯曲的同时击打目标 。
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图1-30上勾拳
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图1-31平勾拳
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图1-32平勾拳
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图1-33勾拳


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