『传染病』张文宏“硬核”金句又来了：防火防盗防邻居 酒精喷快递是洁癖( 三 )
11. 病毒感染的时候 ， 我们的免疫系统就开始启动 ， 如果不给充足的营养 ， 我们的淋巴细胞就没有能量 ， 到最后抗疫失败的概率就很高 。
详细：所有的病人 ， 在生病的早期 ， 如果没有非常多的能量补给 ， 是不足以在未来七到十天把这个病毒给清除掉的 。 你要知道 ， 每一次生病毒感染的时候 ， 我们的免疫系统就开始启动 ， 如果不足以给充分的营养 ， 这个病毒启动 ， 我们的淋巴细胞的能量就没有 ， 到最后我们抗疫的失败的概率就很高 。
粥当然可以喝 ， 但是主要是多喝牛奶 ， 多吃鸡蛋 ， 你说我胃口不好 ， 怎么吃得下 ， 不吃也得吃 。
12. 如果你要在路上带一点食品 ， 不是方便面 ， 也不是饼干 ， 是什么东西？应该是牛肉干 。 蛋白质是你抵抗疾病最最重要的东西 。
详细：很多人在路上吃一些方便面 ， 吃一些饼干 ， 这种吃法完全是错的 ， 如果今天你要在路上带一点食品 ， 不是方便面 ， 也不是饼干 ， 是什么东西？应该是牛肉干 。 蛋白质是你抵抗疾病的最最重要的东西 。 方便面饼干这些高碳水化合物 ， 对我们抵抗疾病作用是微乎其微 。 所以 ， 我今天劝告所有回国的同学 ， 在路上要吃东西的 ， 你把口罩摘开一小会没有关系的 ， 只要坐在你旁边的人和你不要同时把口罩摘开 ， 这个是不危害你的 。 东西一定要吃的 ， 牛排、鸡蛋、牛奶是我们抗疫的最好的一个方法 。 （***）
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