「请叫我绅士」减肥餐功不可没，自己学着吃了3天，竟然瘦了好多，蒋欣成功逆袭
蒋欣成功逆袭 ， 减肥餐功不可没 ， 自己学着吃了3天 ， 竟然瘦了好多！蒋欣靠着甄嬛传里的华妃一角成功进入了大家的视野 ， 从此凭借优秀的演技闯出了自己的一片天地 ， 不过到了《欢乐颂》播出的时候 ， 我们就发现蒋欣真的胖了 ， 尤其是一身蕾丝连衣裙的那场戏真的很显胖 ， 蒋欣自己也提到过 ， 男演员背她的时候都会嫌重 ， 为了这一点 ， 蒋欣也努力不少 ， 在微博也晒出了自己的减肥餐 ， 小编仔细一看 ， 其实还挺简单 ， 不过就是土豆沙拉嘛 ， 咱们自己也能做 ， 我连着吃了3天 ， 哇 ， 竟然瘦5斤 ， 赶紧推荐给大家 。
土豆沙拉
文章图片
By杰米田园
配料：
土豆250克、彩椒适量、沙拉酱适量
烹饪步骤：
1.土豆去皮洗干净切成丁
文章图片
2.土豆丁入蒸锅蒸熟
3.加味精压成泥
文章图片
4.彩椒洗干净切成丁
文章图片
5.土豆泥、彩椒放在盘中
文章图片
6.添加沙拉酱 ， 搅拌均匀即可享用
文章图片
烹饪小贴士：
土豆作为日常使用频率非常高的蔬菜 ， 以其多变的口感和丰富的烹饪方法而广受大家的喜爱 。 土豆营养丰富 ， 易于消化 ， 种类也非常的多样 ， 称其为国民蔬菜当不为过 。 土豆在市场中到处都是 ， 可你知道如何挑选味道更好、质量更佳的土豆吗？1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯 ， 适合用来做沙拉或土豆泥；而细长的五月皇后品种则属黏质 ， 不容易煮烂 ， 适合用来做咖哩 。 表面过于凹凸不平的避免购买 。 2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的 ， 芽眼较浅的 。 这样的土豆好削皮 ， 土豆利用得完全 。 要尽量挑选肥大而匀称的土豆 ， 表皮无干疤和糙皮 ， 无病斑、虫咬和机械外伤 ， 不萎蔫、变软 ， 无发酵酒精气味的最好 。
您在减肥吗？【「请叫我绅士」减肥餐功不可没，自己学着吃了3天，竟然瘦了好多，蒋欣成功逆袭】喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法 ， 欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论 。
推荐阅读
- 韩剧集合处果真女人瘦下就美了，赵露思减肥大变样！大圆脸瘦出尖下巴
- 请叫我绅士《肖申克的救赎》：一个好故事的完美范式
- 绅士老司机生图中暴露真实腿型，把旁边路人都看懵了，郑爽和闺蜜逛街被人追着拍
- 请叫我绅士三七孟婆汤竟是纯牛奶？，笑到胃痛的穿帮镜头：韩商言的微博我忍了
- 绅士老司机前一秒甜蜜十足，下一秒就互相翻嫌弃，杨紫和马天宇拍摄“雪糕吻”
- 唐艺昕：有一种反差叫做20年后！忍了沈腾和沙溢，但是潘粤明你叫我怎么忍！
- 郑欣宜▲一顿饭吃7个鲍鱼，从200斤减肥到108斤，现在郑欣宜怎么样了？
- 请叫我绅士萝莉形象全无，金发美成洋娃娃，有种“整容”叫《美人心计》小皇后长大
- 请叫我绅士李承铉的公主，惹众人喜爱，小lucky
- 请叫我绅士任嘉伦对谭松韵和李曼差别太大了，《秋蝉》CP幻灭，同样是喂药