冬天在野外睡觉怎样保暖
泻药首先睡袋5000米以上不建议山顶过夜，海拔每升高100米温度降低0.6摄氏度，昼夜温差在20摄氏度左右，而且要明白一点睡袋的温标减掉10摄氏度左右才是大多数人能接受的温度，换言之，对于大多数人来讲，可以理解为舒适温标基本上是保证你不被冻伤，最低温标是保证你不被冻死…而且要明白睡袋越宽松保暖相对越差，木乃伊式样要比信封式保暖好很多，木乃伊式也尽量按自己身高选，如果一米七一下就别选L了，如果不幸选大了，脚部多的那点折上来用绳子固定好。如果是羽绒睡袋的话记住不蓬松的羽绒没有保暖性，一定抖开了，身子下面那部分就不要指望了，那部分的保暖是防潮垫负责的。如果是棉睡袋，那是你缺心眼，只能祝你好运了。其次防潮垫，一定要找个高R值的，比如TAR灰垫，尽量不要相信老驴说充气垫半夜漏气啥的，1k预算以上的充气垫漏气都是个例，不具有普遍性，换言之你带着三五百块钱的充气垫爬5000米的山本来就是作如果是蛋巢银搓这些泡沫垫的话我强烈建议你把躯干部用双层，然后用背包垫脚。----------------------半夜尿尿的分割线-----------------再次关于半夜尿尿的个人建议睡前记得在睡袋里放一个大口单层塑料瓶，比如脉动，禁止使用保温瓶卫生其次，热量无法散发出来一切都没意义…没错，尿尿强烈建议内部解决，然后把瓶子放脚边取暖
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先贴一张网上比较流行的保暖技巧示意图，上面大多数办法我都试过，确实比较经典的一张图 【冬天在野外睡觉怎样保暖】 
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帐篷可以换成金字塔嘘嘘直接在帐内解决，金字塔内可以生个柴火炉，当然这么高的海拔也没柴火给你烧，这句当废话随便一听。衣物：我冬季一般穿着羽绒衣、羽绒裤、羽绒袜，头上戴着毛线帽还有羽绒服上的帽子，无大风不会冷。外界温度取暖：睡觉的时候烧个热水瓶，贴个暖宝宝，冷了喝热水等...随便问一下，冬季5000米海拔是很危险的，一般去5000+的雪山都是5-11月份，如果是转山还好，和其它露营环境差不多，如果是登顶那就是技术性的了，需要面对的问题就不止是晚上冷...
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好的办法就是买更好的睡袋，R值更高的垫子，更防风的帐篷
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冬天，2000米海拔，山顶露营，0度睡袋，不知道你的纬度。但提醒你暂时不要去5000米了，不作就不会死。
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好的办法就是不睡，睡着了你会感觉更冷的
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除了多穿点生点火烤烤我真不知道还有啥啊，睡前搓搓手搓搓脚搓搓背在洗个澡？！
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5000m的山，目测在西藏珠峰附近哈~平时的拉练活动少不了啊，定期爬山，定期慢跑，定期露营，有可能会有些帮助~菜鸟级别，也期待看到神回复~
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