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咋与人自然的交流 我很自卑

谢谢信任，希望能有点帮助。我觉得，自卑这个事情，就跟听鬼故事一样，就是自己吓唬自己。其实没啥人会认为你是你所害怕的样子。你所害怕发生的事情，绝大多数情况就是在你的强烈预期之下由你自己不停的自我暗示所导致的。本也没啥大不了，你自己所害怕发生的事情，哪怕真的发生了，又如何？你自己自然了，就不会让周围的人觉得不舒服。
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谢邀题主如此真诚，让我不得不把手从“忽略邀请”上诺开。可是我专业真的不是心理学，十分害怕答案会误人子弟。诚惶诚恐之中，说说自己的经历。这个不具备指导意义，不会太误人子弟了。题主的自卑我可以理解的。我家里不富裕，小的时候大家都在玩这个那个，我一样都买不起。穿衣也很普通，追求的就是结实耐穿。这个状况直到大学才有了一点改善。一要感谢我的辅导员，他不断地跟我谈话，与我交流；二要感谢学生社会工作，很多时候你不得不面对很多人说话，开始谁都紧张，这是正常的，但是时间久了就好；三要感谢bbs，在bbs上我相信你的交流没问题，你可以先用文字的方式交朋友，然后面谈就会避免不少尴尬（注意：这3条均不具备指导作用）。实际上，我真正的改变源于我懂得了一个道理：你生活中99%的事，在别人看来都是“关我屁事”。所以，你出丑、自卑，其实别人压根都注意不到，就算注意到，也很快就忘记了。所以，不要怕，勇于尝试就好。推荐一个问题：你有什么道理后悔没有早点知道？ - 生活
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谢邀。其实每一个人或多或少都会有些自卑，只是在谁的面前，在哪些方面，面对的是什么事，等不同方面而已。关于自卑：就说说我个人的经历吧。我从小就是有些微胖的人，特别是小时候脸圆圆的，而且嘴巴笨，不会也不喜说话。而小我几岁的弟弟和妹妹，从小就聪明可爱，嘴巴又甜，人又长得好，很受欢迎。我们家其他人也经常被别人说长得好什么的，但我从来就没被关注过长相方面。这使得我在自己长相上从来都是自卑的，性格上也不强势，不喜出头，懵懵懂懂的，慢慢的就形成了喜欢在人群中当隐形人的感觉。直到高中，我还不太能分辨出美丑，只是听别人的赞美，才知道，哦，原来这样的人就是好看的。直到很久很久以后，我才知道，原来自己也长得不差，只是天长日久形成的一种自卑，畏缩在人群里下意识的寻求平凡不被关注的心理作祟。后来接触的人和事多了就会知道，其实再强势的人，再自信的人，在某一些方面上多少都会有一点自卑的。比如在自己的男神/女神面前，在比自己强很多的人面前，在自己喜欢的人面前······你要知道，其实自卑不可怕，很多人都有。然后你要接受自己，接受自己好的不好的，完全的接受，无论好坏，这就是真实的你。然后爱你自己，从心底里对自己好，照顾好自己的身体和心里感受。你要知道，性格上内向和外向其实并没有好坏之分，性格内向的人也有许多外向人不具备的优点，所以不要认为内向就不那么好。关于交流：然后和别人聊天的时候随意一些，不用太刻意，记住，即使说错了，也不会怎样。找一些轻松的话题，即便，没有什么话题可聊，那么不聊就是了。不用太在意别人的看法，你就会发现这样会很轻松。有了个好的开头，接下来的聊天你会发现，其实很简单。而且，你可能非常在意的事，其实在别人眼里什么都不是。别人无意的一句调侃或者嘲笑，可能让你难过好一阵子，但别人可能也就嘴上说说，转眼就忘记了呢。退一步来说，就算他在心里也这么认为你不好，那又怎样呢？他的不认同，那是他的事，与你没有任何关系。一个人不可能让所有人都喜欢的，你只要让自己喜欢的人喜欢就好，其他的都不用在意。如果你不在意，那么就对你构不成任何影响！所以，对于交流，你不要有负担的说话，随意，任意，随心，就好。第一次答这么长，可能偏题了，希望对你有用。
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谢邀！推荐题主看这本书《与任何人都聊得来》。很不错，也很实用。
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谢邀。看完题主的描述，个人觉得，对题主来说，首先要解决的问题是如何看待自己内向和自卑的问题；然后再来考虑交流技巧。下面就从上述两个方面分开说：一、关于内向和自卑问题题主说，“我从小就是很内向的人，不会与人交流，我总是处于被动的状态”。这种表述有给自己贴标签的嫌疑。内向的人，和“不会与人交流”“总是处于被动的状态”是没有直接关系的。现在流行的说法是——内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。（资料来源：百度百科）很多人对内向者有一个刻板印象，认为内向者敏感，自卑，但实际上，这是两个问题。诚然，内向者大多比较敏感，因为他们情感丰富，容易受到外界的刺激。但是，自卑的形成，有更深层次的原因，要将其和内向区分开来。因此，我想对题主说的第一句话是，内向不是错，接受它。第二句话是，自卑的形成往往有复杂的因素，也可能是自我效能感偏低。这个问题要专门讨论。二、关于交流技巧一切技巧都是雕虫小技，是辅助性的。题主的问题并不是不懂技巧，而是自己顾虑太多。换句话说，想太多。你凭什么觉得自己一开口就假？这个结论是如何来的。你害怕的事太多了。首先，你要清楚了解自己是个什么样的人。你要先接受自己。就算真的有问题，也不用担心别人怎么看你。你在乎这些，可能是因为你真的很想交朋友，而现实生活中这个需求没得到满足。不过，不要紧。你现在先要端正对自己的评价，了解你自己是什么人，接受自己。然后，我们再来谈技巧，好吗？第一次回答问题，不是很熟练。刚开始用手机，后来转用电脑才能输入更多的字。希望对你有点帮助，也希望能进一步交流。同时欢迎其他朋友交流与指正。谢谢大家！


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