有哪些适合办公室，充饥且健康的食品推荐
给你推荐一个款你从未听说，但值得拥有的超级食品，特别适合脑力劳动繁重的白领们，时光之谜虾青素营养全餐粉，可以随餐，也可以代餐，每天早上冲一袋，解决一天的营养。不是做广告，是真的不错，我们公司员工都在吃这个当早餐。
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说道充饥且健康的食品，
第一首选，是水煮蛋，营养价值高且抵饿，而且很健康。
第二就是酸奶，小小酸奶，富含丰富的益生菌，可有效调节肠胃健康，最关键的是会有饱腹感，抗饿级别很高。
第三，就是牛肉干，吃肉容易抵饿，而且易携带，方便。
第四，就是一些压缩饼干类的，但是我始终觉得面食很容易增肥。
第五，就是豌豆，很多豌豆食品，比较抵饿，而且较为健康。
【有哪些适合办公室，充饥且健康的食品推荐】 
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我们这边的话，很多女生会带一盒小吃去上课。一般来说带的是沙拉（亚洲喜欢用蛋黄酱一类的，但这边见得更多的是油醋汁，因为不长胖），三明治（中间就夹一块Salami或者几个番茄片配切达芝士的），有些会带自制能量棒（成分：朱古力，燕麦片以及各种乱七八糟的。。网上很多做法教程），或者干脆低糖高可可的巧克力（低糖巧克力不会长胖，而且巧克力可以抑制食欲）
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水果，蔬菜都可以，如：苹果，橙子，樱桃，草莓，黄瓜，番茄，胡罗卜，等等。面包片，涂果酱，很方便。牛奶，酸奶，麦片都不错。最好的是这些都有就是完美的一顿了。
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阿胶糕点之类 吃阿胶糕可以改善贫血、血虚萎黄等症状，治疗缺铁性贫血。抵抗力低下者经常吃阿胶糕可以增强体质和抵抗力，还能抗病毒等。 或者买一些红豆糕，绿豆糕之类 红豆糕有利尿调理，高血压调理，水肿调理，便秘调理等功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，红豆糕对于水肿有着非常好的食疗功效等。这些都是属于健康食品 既能充饥也能让自身的健康得到保障
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weet-bix 麦片，可以干吃，可以泡着吃，可以蘸果酱吃。饱腹且不增肥。
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面包
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Jaffa嘉法蛋糕派不错，巧克力＋鲜橙的组合，不但能补充能量，一盒12块放办公室分享给同事吃最合适不过了！
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坚果 红枣 水果什么的都可以啊
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自制寿司，冷热均可食用，方便好吃营养。
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