体育乐鱼烽火■融棍法、钩法、剑法、刀法于一炉,技法独特,少林秘法达摩杖
一、少林达摩杖简介
少林达摩杖 , 属少林传统武术器械 , 融棍法、钩法、剑法、刀法于一炉 , 技法独特 。
此套杖法共分八合 , 每合六势 , 共四十八势 。 由于传承久远 , 杖谱口传笔误难免纰漏 , 但为尊重原谱未做改动 。 如同门共好所持杖谱、所习动作有所不同 , 敬请指正 。
少林达摩杖一般采用木制 , 并以较硬木质为主 , 如用檀木较好 。 有些在杖尖及钩尖上安有铁或铜等金属 , 以增强杀伤力 。 杖身一般根据演练者身材的高矮 , 以自身握拳长度十二把为基准 , 微高于腰即可 。 同时 , 杖不宜过于沉重 , 因套路轻灵敏捷 , 方向变化突然 , 过重会影响正确走向 。 有的杖身采用骨节势(类似鞭) , 这对把位的锻炼以及发力时牢固把位有一定的作用 。
二、少林达摩杖主要特点
1.朴实无华 , 简练易学
少林达摩杖继承了南派少林的风格特点 , 一招一势 , 古朴纯真 , 一动一静 , 干脆利落 。 同时 , 整个套路无高难动作 , 适宜不同年龄、不同层次的人习练 。
2.闪展腾挪 , 灵活多变
少林达摩杖指上打下 , 指东打西 , 演练起来左右逢源 , 遍地开花 , 充分体现了南派少林灵活多变、刚中有柔、柔中有刚的特点 。 劲力变化多端 , 长劲、短劲、冷劲、脆劲、缠丝劲等 , 时而硬打硬要 , 时而柔引顺化 , 闪展腾挪 , 变化万千 , 对习练者的手眼身法步能起到系统的锻炼作用 。
3.攻防有术.趣味实用
少林达摩杖攻中有防 , 防中有攻 , 其中包含了丰富的攻防价值 , 对习练者内在的精神气力功起到了一定的锤炼作用 。 同时 , 该杖法结构独特 , 姿势优美 , 演练起来趣味无穷 , 越练越深 , 越练越妙 。
三、少林达摩杖练法分解
预备势(震脚立掌势):面向西方 , 并步直立 , 左手贴于身侧 , 右手持杖中节 , 贴于身侧 , 杖钩在下朝后 , 眼平视前方 , 神态自然(图1 , 正面照见图2) 。
紧接上动 , 右震脚 , 左手掌顺时针画弧立于身前 , 指同鼻高 。 左脚提膝脚尖点地成高丁步 。 相传此单掌礼为少林派俗家弟子礼(图3) 。
【第一合】
1.拨云望月(丁步接棍 , 左虚步上棍)
接预备势 , 右手持杖掉头向前挑棍 , 左手接棍 , 重心下降 , 同时左脚脚尖前伸成左虚步 , 左前阳手、右后阴手持杖上挑 , 眼视杖尖前方(图4) 。
技击含义:挑阴 , 或挑开对方器械 , 直闯鸿门 。
2.蒙头鸳鸯(叉步踹腿)
接上势 , 左转身两腿相夹成交叉步 , 双手持杖于左身侧向后拖 , 杖尖略斜向下 , 钩在前 , 钩尖朝左侧身外 , 杖尖在后(图5) , 上动不停 , 右腿提膝起(图6) , 然后前踹腿 , 眼视踹腿前方(图7) 。
技击含义:先诱后攻 , 先钩挂上三路 , 然后突发腿踹击敌中三路 。
3.一石冲天(右弓步冲棍)
接上势 , 右脚下落屈膝成弓步 , 双手持杖滑杆斜向上冲 , 眼视前上方(图8) 。
技击含义:一起一落 , 连续出击 , 力达杖钩 。
4.开门见山(右弓步钩撩棍)
接上势 , 右手持杖向左身侧回收 , 杖掉头 , 右脚尖点地成高虚步(图9) , 紧接着右脚向前滑步成右弓步 , 右手持杖横钩 , 略斜向上 , 左手俯掌于左身侧 , 与右杖成开势 , 眼视钩尖(图10) 。
技击含义:先蓄后发 , 侧击撩脖 。
5.玉女揉桑(左马步压棍 , 三梭棍)
接上势 , 杖向左侧由下向身后向上顺时针画弧收回后左手接杖 , 然后上左步成左马步 , 双手劈压棍 , 钩尖朝下(图11) 。
上动不停 , 转钩尖成侧平 , 一梭棍、再冲棍、再梭棍(一梭一冲一梭) , 眼视钩尖(图12为梭棍照 , 图13为冲棍照) 。
技击含义:击头接钩脖 , 内收与冲击相结合 。
6.后拉破户(右马步冲棍)
接上势 , 棍子调头 , 左手换阴把 , 同时上右步 , 向右侧冲杖尖 , 眼视右侧杖尖前(图14 , 正面照见图15) 。
推荐阅读
- #时报体育#,中超、CBA掀起网络“云”计划,赛事空窗期
- 「体育哒哒君」2人落选出乎意料,日本乒协宣布重要决定!12人进入重点培养名单
- 「可爱的小冉」无意转会英超,天空体育:诺伊尔想在拜仁退役
- 康火狐说体育@他们本能继续创造巅峰,却因伤无奈离开足坛。,伤病猛如虎
- 【全球体育APP】有志气!卡帅跟老友聊天戏言未来能执教皇马,已做好回欧洲的准备,原创
- 『嘴炮体育』詹皇却从他身上收获重大灵感!勒布朗或出品新节目,科比去世67天
- 『于火狐说体育』为何到了阿根廷国家队,就不会踢球了,阿圭罗和梅西
- 『大佬鸣的体育天地』球赛未开启,装备不缺席!首度卡通形象展示:恒大2020全新装备整装待发,原创
- 烽火戏猪狗@生涯怎么可能一冠难求?,要是当年麦迪有机会搭档奥尼尔或霍华德
- 『小李子爱体育』大家期待吗?全国冠军向国乒大满贯约战!球迷:希望不是玩笑,原创