如果运动和做家务消耗的热量是一样的那我们为啥还要运动
谢邀。我很好奇这是做的什么家务能和运动强度相当，是给刚装修完的房子做清扫吗？还是对比的运动组强度实在太低了。如果光对比消耗的能量，在工地上搬砖或者地里干农活可能真的比健身房里练消耗的多，不过可惜都是单一重复的动作，锻炼的不全面，还有可能会劳损；所以干活是干活，运动是运动，两码事。不过要是拿干家务来对比，我想不太出来什么样的家务消耗能量那么多，会干到全身大汗淋漓吗？
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为什么奥运会有篮球，跑步，和足球，没有做家务务？关于超越，关于团队合作。当然做家务做到一定的程度也会有一种全新的感觉，做家务的每时每刻都像是在修行。如果你热爱家务，且乐于坚持，没有什么不好的。你只看到了运动在消耗热量。我体会到了运动给生活带来的不一样的心情和色彩。以上。
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你看有几个钟点工或者保姆身材好的？怎么就有这么多人想给自己的懒惰找借口？
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任何身体活动都有体力消耗，别说家务，就是多站一会儿，多抱会儿孩子都可以减肥，有一种减肥方法叫NEAT减肥法，能站着不坐着，能步行不开车，产生额外的热量消耗实现减脂。NEAT减肥法强度极低，需要时间积累，比如家务，你可能得干四个小时的家务，等于人家45分钟的力量训练。所以家务减肥其实比运动减肥要难得多，你能每天抽4个小时做家务吗？你要是能，那么控制好饮食，是可以减脂的。
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我个人经验，做家务 在健康饮食的前提下 也只是能保持不胖 至于减肥 太难了 要减肥还是老老实实去健身房吧
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个人体会，做家务不一定能减肥，但和一个做家务的人住一起，坚持推卸责任不做家务的话，一定会肥。
自从我搬出来自己住，基本上所有跟我合租的朋友/同居过的女生，全都会以两三个月一斤的频率长胖，至少。哦，想问最多是怎么状况？我见过半年就得重新买衣服裤子的。
我想吃得健康安心，我想住得干净整洁，有错吗？你们一个个都拿这个当做我的软肋，用你们的懒惰逼我承担你们那份家务。
好啊，没关系，我不计较。
肥肉会替我报仇的。
愤怒使我跑题。
来来，言归正传。
做家务的确消耗热量。就像上面写的，我吃自己做的饭，做家务刚好能维持体重。但是一起吃我做的饭，不做家务的，多出来的热量就会长在肉上。
但是家务并不是有氧运动，也不能均衡的锻炼到身上该锻炼的肌肉。所以做家务和运动对于健康而言，效果是不一样的。
即使做家务，也最好养成运动的习惯，才能不仅不长胖，还能拥有好身材。
【如果运动和做家务消耗的热量是一样的那我们为啥还要运动】 祝大家都能健健康康，又瘦又美。
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