emmm 请问各位减肥成功的小姐姐咋能瘦到100以下呢
我吃减肥药了，115瘦到95，一个月
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管住嘴迈开腿
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减肥…说实在我是有在吃减肥药啦～毕竟真的懒得动…夏天健身好痛苦的…
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用中医调理从121-89斤的小仙女路过
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跑步 运动 节食 瘦过七八斤 坚持不下来反弹了 就走捷径 买减肥药 吃瘦的 【emmm 请问各位减肥成功的小姐姐咋能瘦到100以下呢】 
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你问的也太笼统了，那只能笼统的回答了。只看体重的话，100以下关键在少吃。然后加大运动量。
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不太推荐的一个方法 不吃饭吧暑假两个月早上一个馒头 中午一碗粥 晚饭不吃 瘦了7.8斤吧 但是气色变得不好我也是太想瘦了才回采取这么极端的方法我现在白天饮食算正常 但是依旧不吃晚饭
这是现在的体重 以前是100+我能瘦这么快也可能是我基础代谢快因为我之前一直坚持跑步
这是某一天跑步的截图现在考研很忙 晚上学习完很累 只想躺着 就没有坚持了跑步对减肥的好处真的很大如果真的想瘦下来 还是那句话 少吃多动饮食尽量清淡点 调料吃太多腿部容易浮肿 如果是水肿体质可以考虑买干薏米泡水喝减肥是要一直坚持的事 但也不要太较真 心态最重要 恩 就是这样
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