第一次1400+km的骑行该怎样准备从河北保定到湖南长沙。
1.骑车用的装备，服装、头盔、车包一些列不多说2.修车工具，备用内胎，修车套件，打气筒一系列
3.一些特别的实用工具，多功能刀，小吹风机，薄毛巾，绷带，云南白药，充电宝，一包冰糖
4.提前做好训练，保证身体处于最佳状态
【第一次1400+km的骑行该怎样准备从河北保定到湖南长沙。】 5.路线计划，谷歌地图搜索，可以直接拖拽路线，选择国道、省道，切忌图近走小路，根据自己能力安排每天行程，以个人经验每天一百公里很轻松，如果怕自己的屁股不够硬，可以换成电动车用的大车座。每天从哪儿到哪儿，走什么路，可以写到纸上，以备特殊情况如手机没电，手机被偷还可以靠这张纸顺利回家（别跟我说地图什么的，不如这张纸来得方便，如果选择的都是国道省道，不用怕迷路，非常好找，距离什么地方还有多少公里都有明显的路牌）。
6.提前多订流量，怕地图导航费流量就下个离线地图包，分段导航，保证路线准确。骑车时候看着小箭头一点点儿的往前挪也是个消遣的事儿。不用担心住宿，国道省道边上有得是小旅店。
7.保护好膝盖，保持正确的骑行姿势，别大力猛踩，保持踏频即可
最后，穿骑行裤别穿内裤，骑车别带耳机，非要带的话带一只，天要黑了腿也软了别忘了喝红牛
预祝骑行愉快，想起什么再补充吧
■网友的回复
平常多参加一些城市周边的短途骑行，跟其他骑友多交流，可以积累到不少实用经验；一个月可以去骑车爬一两趟山，练练耐力，山上空气也好，不伤肺；有必要掌握基本的修车技能，更换轮胎，修补内胎之类，找个教学视频看看，用自己的车实践一两次就能学会，不难；这一年车要好好保养，定期找车行的师傅检查检查；暑期天气炎热，防晒工作要到位，别以为晒成熊猫手熊猫腿很有成就感，之后蜕皮有你好受，不做任何防护长时间暴晒对健康也有很大危害；随身备一些活络油，正露丸之类的小药品，肌肉酸痛，轻微中暑，不小心吃坏肚子还是很有用的；多看一些其他骑友写的骑行日记，不仅有趣，也可以从中学到或者了解到骑行途中的一些应该注意的问题，这里推荐一个台湾人Deray零七年从北京出发骑行巴黎的网络日记： Deray 的北京到巴黎 單車旅行 2007年 再次追逐冒險 ，国内部分还是很有参考价值的，还有日本人石田裕辅写的环球骑行书籍《不去会死》也不妨买来看看；不赶时间的话尽量少骑夜路，一定要骑的话，准备一个足够亮度的车头灯，车尾警示灯务必要打开，反光条什么的能用都用上。在车流量比较大的路段最好还要准备一个夜用的偏光眼镜，黄色镜片的那种，既能过滤会车时刺眼的灯光又不影响其他区域的亮度；带个小型折叠的电吹风也是很实用，特别是碰上雨天，沿途便宜的小旅店一般不会配备这些，也不一定借得到，每天干干爽爽上路，保证一天好心情；旅行途中务必遵守交通规则，不逆行不随意变道，遇到下坡尽量控制车速，安全文明骑车才能最大程度体验骑行带来的乐趣；最后，人在车在，贵重物品一定记得随身携带！熬夜写下这些，希望对题主有帮助。
■网友的回复
我男朋友从决定骑川藏到正式上路一个礼拜。o(╯□╰)o在南京家里准备了洗漱用品，买了单反（完全新手，浪费了一路美景），剃了光头（哭瞎），然后就买了一站的火车票逃到了成都（不赞成）。然后在成都逗留了几天，买了车，做了详细的攻略（这个已经很成熟了），买了干粮，就去西藏了。。。骑了一个月，，，，回来惨不忍睹！所以，LZ一定要防晒啊！！！！安排好住宿，路上注意饮食安全！！！！
■网友的回复
体力储备每天骑行20km即可路线计划，每天的行程，住宿还是扎营等物品购买尤其是防暑物品其他，简单的修车技能等等
■网友的回复
前两天刚骑了1400从北京回到陕西。之前并无什么锻炼，一路国道，坚持20码（码表上显示的速度）就可以。路上注意安全，几时找好住地。
推荐阅读
- 为啥骑行318有的人可以有很多感受，也有人会没有感觉！心灵之旅到底要咋旅
- 单车旅行/骑行给你带来了啥
- 露珠第一次问问题 刚刚稀里糊涂考进了中国政法大学的新闻专业 不知道在这里有没有未来 ?
- 第一次做爸爸是啥样的体验
- 你们人生中第一次拖延是啥事
- 第一次被叫学长学姐是种怎么样的体验
- 去日本读研第一次见教授有没有啥要注意的
- 第一次在北京过春节，有啥好玩的
- 北京远郊有哪些适合一天骑行的路线?
- 交了个台湾的女友，咋样才能娶她结婚啊