毛毛种草九点半■防晒霜怎么选？看这3招就够了，面对即将到来的夏天
随着炎炎夏日的来临 ， 爱美的小仙女们身边围绕最多的话题一定就是防晒 。 然而 ， 防晒这玩意 ， 选好了效果一级棒 ， 选错了可就是火葬场 ， 科学选择一款适合自己的防晒霜才能避免在夏天变成黑美人 。
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现今市面上的防晒品层出不穷 ， 给小仙女们的选购带来了困扰 。 其实呀 ， 只要了解了防晒霜的防晒指数、防晒原理和质地 ， 挑选就不成问题啦 。 第一招：按防晒指数挑选
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经常购买防晒霜的小仙女们想必对防晒指数SPF、PA并不陌生 ， 但你真的了解它有什么作用吗？真的是防晒指数越高 ， 防晒效果越好吗？下面就让小编带你来科学了解防晒指数 。
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阳光中导致我们晒伤晒黑的主要是紫外线的中长端——UVA和UVB 。 其中UVB会造成皮肤灼伤 ， 产生红斑 ， 被称为致伤性紫外线 。 而UVA虽然不易造成晒伤 ， 但它会穿过皮肤的层层屏障 ， 到达皮下组织 ， 破坏真皮中的胶原蛋白 ， 从而引起肌肤老化 。 而防晒品中的SPF、PA值就是指阻挡UVA、UVB的能力 。
1.1SPF值
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简单说来 ， SPF就是皮肤抵挡UVB伤害的时间倍数 。 例如 ， 我们的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤 ， 那么涂了SPF15的防晒霜后 ， 就能有约15*15=225分钟的防晒时间 。 以此类推 ， SPF的指数越高 ， 防晒的保护时间越长 ， 如SPF30的防晒霜其保护时间就可达约450分钟 。
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【毛毛种草九点半■防晒霜怎么选？看这3招就够了，面对即将到来的夏天】然而 ， 我们需要注意的是防晒霜中并不是SPF指数越高越好 ， 这样的计算只是理论上的 。 在实际应用中我们还要考虑到环境的影响 。 同时 ， SPF指数越高 ， 它添加的防晒剂就越多 ， 对皮肤造成伤害的可能性就越大 。
1.2PA值
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前面已经说到 ， 紫外线中的UVA是导致肌肤老化的凶手 ， 因此目前大部分的防晒品中都增加了UVA段的防晒 ， 这就是PA值 。 通常情况下 ， 它的防御强度用“＋”来表示 ， “＋”越多就表示有效防护的时间越长 。
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它具体表现为 ， PA＋的有效防护时间大约为3小时 ， 可以延缓肌肤晒黑时间2-3倍 。 PA＋＋有效防护时间大约为6小时PA++可以延缓肌肤晒黑时间4-7倍 。 PA＋＋＋的有效防护时间大于8小时 ， 属于超强防护 。 当然 ， PA值也和SPF值一样并不是越高越好 ， 还是要根据实际需求挑选 。
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【挑选建议】若是阴天或者是在室内 ， 外出活动不多 ， 那么选用SPF15 ， PA＋的防晒品就可以了；若是上下班或旅游途中 ， 整个人暴露在阳光下 ， 那么就需要选用选用SPF30,PA++的防晒品；若是在高原地区、长时间户外运动或海边浴场 ， 那么就必须选用SPF30+ ， PA+++等强防晒能力的防晒品 ， 并且每隔一两个小时就要补涂才能真正有效抵御紫外线的伤害 。 第二招：按防晒原理挑选
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讲完了防晒指数 ， 根据防晒原理的不同 ， 我们可以将防晒霜分为物理性和化学性两大类 。 它们各有自己的优缺点 ， 我们可以根据需要来挑选不同类型的防晒 。
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