怎样摆脱自我否定和人际交往中的恐惧

看心理医生?
■网友的回复
我也是这样啊,很内向的,怎么摆脱啊,生活所迫的时候就摆脱了
■网友的回复
我现在是大一,看到这个题目之后突然有了共鸣,严重的时候甚至不敢看别人的眼睛说话,尽管只是日常的交流。事实上,或许别人眼中的我们并不是这样的,他们看到了我们表现出来的完美的一面,那些所谓的心里发虚,否定自己,都只是我们自己内心的心里活动,不要一直否定自己。我想,首先还是主要让自己变得优秀起来。这样慢慢有了成就感,自然会有了自信,也就会让自己走出这种阴影吧.最近打算去学校的心理咨询室,有用的话我会来补充的。祝好。
■网友的回复
我也是这样,总觉得自己的言行不妥,会让对方看不起自己,否定自己。害怕别人当面一套背后一套的对待自己。害怕别人背后议论自己,谁谁谁为人处世很糟糕。


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