【时尚弄潮】明星的眼睛为什么这么好看有神？别酸，经过练习你也可以( 二 )
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练习定眼
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学会判断怎么用眼眶发力后 ， 就可以开始练习眼神啦 。 眼神变得笃定 ， 给人的感觉就会变得自信、大方 ， 也会更有气场 。
而眼神飘忽不定 ， 就会给人不自信 ， 没有融入场合的感觉 。
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想让眼睛变有神 ， 可以先“定眼” ， 即盯住某个固定目标来做长时间练习 。 可以盯住墙上挂画的某一个点、或者窗边的一片叶子 ， 也有同样的效果 ， 重点在于“盯” 。 专业训练要求每次盯的时间最少10分钟 ， 睁大眼睛、不能眨眼 ， 刚开始练习可能会出现头晕、不适 。
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不过 ， 对我们普通人来讲 ， 一开始不要太过追求时长 ， 盯到眼睛发酸就可以停下来 ， 一点点加长时间比较保险 。 长时间坚持下来 ， 就能改善眼神涣散、不聚光的问题 。
练习眼球灵活性
眼球灵活转动 ， 能让整个人都变得灵动起来 。
练习眼球的灵活性 ， 要点就是“多转” 。 当然 ， 除了专门练习 ， 平时培养一些要多动眼的爱好 ， 也有助于练习眼神 。家里养鱼的 ， 没事可以多盯着鱼来回游；六小龄童私下则比较爱看打乒乓球 。 看这眼睛转的速度 ， 终于明白他为什么能把孙悟空这个角色演得这么活灵活现了 。
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转眼球的方法挺多的 。 可以试试左右转动、上下转动 ， 还可以用眼睛写“K”字和“V”字等 。
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转的时候注意是眼睛动 ， 而不是头动 ， 脸部表情也要保持自然 ， 嘴巴微闭 ， 不要挑眉 。 建议近视、容易眼睛疲劳的朋友多练习 ， 不仅可以让眼神练得更灵动 ， 改善视力、缓解疲劳 ， 还会让眼睛更加黑白分明 。
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对着镜子练习情感
经常练习上面这两点 ， 就能摆脱目光涣散 ， 给人很有活力的感觉 。 但如果想要练出一双“会说话的眼睛” ， 通过眼神准确地传递情绪 ， 相对就比较难了 。 特别是需要上镜的时候 ， 有情感的眼睛可以让一张照片变得富有故事性 。
很多演员在演戏前在接到角色后 ， 为了演得传神 ， 都会对着镜子反复练习眼神 。 对我们普通人来说 ， 没有这个表演需求 ， 但通过练眼神学会用眼神真诚地交流还蛮重要的 。 在家对着镜子 ， 尝试各种情感 ， 好好观察和认识自己 ， 坚持下去会有显著效果哦~
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