怎么样有效改变长期以负面情绪作为学习动力的学习模式
模式是习得的，改变一个模式很难，最有效的方式是提供一种新的选择。简单的比如设立清晰地目标，将目标分解为具体的行动，这样让自己为了目标而学习，就可以取代原有的模式。但这需要时间，需要静心。大学的这句话我说过几次，再送你一遍：知止而后有定，定而后能静……心不静时，思虑被他人带走时，想想自己的目标，做做深呼吸，都可能会安定下来祝好！
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如果可以就先积极地调整自己的这个模式吧，不然可能会遇到挫折才会被迫改变转变成以爱，喜欢，兴趣和内心的快乐为目标去努力所有积极的变化都来自于忍耐
■网友的回复
谢邀。如果题主在提到的这些负面情绪（嫉妒、斗气或者吸引注意力）之外，无法找到积极的动力，那么解决的方法就不仅仅是改变这个模式的问题。做人的心态变得更自信，不在心理与人较量，在人际关系中感受更和谐之后，你也许会发现探索知识的真正乐趣，毕竟兴趣是学习的最根本最持久的动力。
■网友的回复
我始终认为学习并不是生活的最终目的，生活的最终目标一定是追求幸福与快乐(至少对我这种平凡的人来说），伟大的科学家清贫一生献身科研，如居里夫人等等，在我们看来生活也许比较艰辛，可那就是他们追求的幸福，每个人对幸福和人生价值的定义不同，思考问题的方式和生活方式自然也不同。就你来说，算是非常有上进心的，可以说是好胜心比较强的了，男生积极上进自然是好事，也没有女生会喜欢一个整天无所事事，毫无追求的男生吧！问题的重点就出在你的学习目的上，因为嫉妒某个人，想超过他或者想以优异的成绩来引起别人的注意，其实这也是正常的，读高中的时候考的比自己讨厌的人高的时候自然是很爽的。但问题就在你把握不好这个度，心态摆不正，可以说比较偏激了。如果说一直以来都以此作为鞭策自己向前的动力，就算学有所成，可你都一直过于紧张，等你毕业工作了以后，依然会如此。所以你要做的就是改变自己的心态，不要过于把自己和别人联系在一起。对于我来说，其他人成绩如何，跟我都没有半毛钱关系，我高中时，依据自己的能力给自己定目标，自己做好自己的事情，那个时候学习的目标也就是考个好点的大学，也没想那么多，更不存在负面的激励。感觉不太有动力的时候就会想想那些毕业之后想做的事情，想去的地方，就又瞬间变得美好了，这也就是你的问题所在。你应该努力把前进的目标变得更加积极一点。学习本身就是痛苦的，能真正做到快乐学习的人这世界上不多，但学习时的心态和目标一定要是积极的。更不要总是把如果我成绩不好就会怎样怎样，别人会看不起我之类的问题放在脑海，相信我，人人都很忙，没有那么多人会整天把目光放在你的身上。学习应该是你追求幸福的一种途径，而不是束缚你生活的全部。
【怎么样有效改变长期以负面情绪作为学习动力的学习模式】
愿你放下心中的一切芥蒂，活的潇洒。
■网友的回复
真希望我能这样，好歹也是动力啊现在我这样，就根本全无动力，没有消极的，但也没有积极的，感觉什么都提不起劲
■网友的回复
能学进去就好，管他什么方式
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