「月光倾城泪」身材保养超好，网友：丰满有型女人味十足！，36岁女白领爱健身
_本文原题为：36岁女白领爱健身 ， 身材保养超好 ， 网友：丰满有型女人味十足！
健身对女人来说 ， 是一种保养的方式 ， 这里的保养 ， 指的不仅是身材 ， 还有气质 。 在我们的生活周围 ， 那些有健身习惯的女性 ， 即便年龄到了35岁以上 ， 却往往能展现出该有的魅力来 。
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来自韩国的朴秀芝是一名都市白领 ， 同时也是ins上的健身博主 。 36岁的朴秀芝有多年的健身经历 ， 因经常分享自己的健身动态 ， 在社交媒体上吸引了大量粉丝的关注 。
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资料介绍显示 ， 朴秀芝的身高为1.62米 ， 体重为49公斤 ， 身材很苗条 。 朴秀芝很少去健身房做力量训练 ， 她最喜欢的是跑步和做瑜伽 。
【「月光倾城泪」身材保养超好，网友：丰满有型女人味十足！，36岁女白领爱健身】
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力量训练可以增肌 ， 对体型的打造大有帮助 ， 而像跑步和瑜伽这样的有氧运动 ， 虽然也有塑造身材的功效 ， 但更侧重于对身材的保持 。
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朴秀芝天生好身材 ， 而且从20多岁开始就注重保养 ， 健身对她来说是一种生活习惯 ， 为的是保持现有状态 ， 进一步打造身材的愿望并不强烈 。
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除了跑步和瑜伽 ， 朴秀芝爱好还有很多 ， 比如外出旅游、享受美食 。 虽然年龄已经到了36岁 ， 但朴秀芝的生活状态很年轻 。
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对我们普通的健身爱好者来说 ， 训练的目的未必是要练出多好的身材 ， 有一个健康的体质、积极的生活状态 ， 是更为现实的追求 。
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