「包子妈妈育儿」多煮“2道粥”，可消火，能止咳，养脾胃，孩子要多喝，清明前后
又到了万物复苏的春季 ， 对于正在发育的孩子来说 ， 这个过渡阶段尤为重要 ， 中医上说“四季脾旺不受邪” ， 孩子的脾胃强 ， 身体的抵抗力就会越好 。 对于现阶段的孩子来说 ， 生长过快 ， 所需要的营养物质数量也在不断增加 ， 消化功能还尚未完全发育的孩子 ， 这本身就是一种挑战 。
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“脾胃虚百病生”
孩子的脾胃调理是一个长期的过程 ， 脾胃功能强 ， 身体抵抗力就会增强 。 那么孩子生病的几率也会大大减少 。 如果你家孩子有以下4个特点的话 ， 这就在提醒你给孩子调理脾胃刻不容缓 。
1.孩子特别容易感冒 ， 抵抗力差；
2.孩子的面色萎黄 ， 眼袋带着青色 ， 鼻梁处也会有青筋凸起；
3.孩子生长发育慢 ， 比较瘦小或者虚胖 ， 个子不高；
4.没什么食欲 ， 睡眠不好；5经常出现腹泻或者便秘等消化方面的问题 。
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清明前后 ， 多煮“2道粥” ， 可消火 ， 能止咳 ， 养脾胃 ， 孩子要多喝
一、苡米山药粥
主要的材料就是家里比较常见的苡米和山药 。 苡米有健脾补肺 ， 清热利湿的作用 ， 并且苡米含有丰富的蛋白质 ， 含量远远高于米和面 ， 并且很容易被孩子所消化 。 山药有健脾益气的作用 ， 对脾胃虚弱的孩子来说 ， 有积极作用 。
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二、玉米赤豆粥
玉米的能够帮助孩子健脾利湿 ， 开胃益智 。 孩子多吃玉米 ， 能够帮助孩子提升肠胃功能以及消化能力 ， 对孩子的智力开发也有重要的作用 。 赤豆呢有健脾补血的作用 ， 如果孩子脾胃虚弱后 ， 很容易贫血 ， 这个时候赤豆就能够帮助孩子补铁补血 。
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当然 ， 粥熬好了之后 ， 最好能够加入一些双寡乳 ， 搅拌均匀后再给孩子食用 。 双寡乳能够帮助粥类中的食物发挥最大的作用 ， 还能够深入肠道内 ， 调理菌群不平衡产生的腹泻、便秘等情况；增强脾胃的动力 ， 吸收运输和转化从食物中提取的营养物质 ， 供孩子的生长发育 。
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【「包子妈妈育儿」多煮“2道粥”，可消火，能止咳，养脾胃，孩子要多喝，清明前后】如果孩子不怎么喜欢喝粥的话 ， 单独给孩子把冲一些双寡乳 ， 也是可以帮助孩子调理脾胃的 。 如果孩子现在还很小 ， 可以给孩子加入到辅食中或者奶粉中 ， 都是可以的 。 孩子调理脾胃要从小开始 ， 越早调养 ， 孩子的脾胃越好 ， 脾胃好了体质强 ， 孩子以后不生病 。
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