最时尚▲海涛真是赚到了，30岁沈梦辰好有少女感！穿绿色卫衣套装俏皮可爱
小密语录：30岁沈梦辰好有少女感！穿绿色卫衣套装俏皮可爱 ， 海涛真是赚到了
沈梦辰相信大家都不陌生 ， 她是芒果卫视的知名主持人 ， 不仅人美有实力 ， 对于穿搭也很有自己的想法 ， 穿衣时尚有品位更是受到了不少观众的青睐 。 最近沈梦辰就为我们带来了最新的私服穿搭 ， 绿色卫衣搭配绿色短裤 ， 一身绿看起来春意盎然 ， 俏皮又可爱 。
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绿色的连帽卫衣可以说是春季的必备穿搭了 ， 既可以地域寒风 ， 又可以增强穿搭时尚感 。 而且绿色调的卫衣还可以很好的提亮沈梦辰的肤色 ， 让皮肤看起来更加白皙细腻 。 宽松的版型也很有oversize风格 ， 活力满满的元气少女既视感 。
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下身选择了一条绿色短裤作为穿搭 ， 一身绿的穿搭看起来清新时尚 ， 宽松的裤腿随性舒适 ， 对于身材的要求也不高 ， 还带有几分慵懒的气息 。 短裤和小白鞋的搭配很好的将沈梦辰的双腿展现出来 ， 腿部线条修长笔直 ， 完美大长腿太引人注目了 。
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红色的小挎包随意的挎在腰间 ， 干净自然还能增强穿搭的层次感 ， 再来一顶黑色的渔夫帽作为搭配 ， 清爽简单但却不失气质 ， 中分长发让沈梦辰看起来更加温柔有魅力 。 整体穿搭帅气俏皮又不失活力 ， 不得不说沈梦辰的衣品真的很好 。
沈梦辰的身材可以说是十分完美的了 ， 流畅的身体曲线加上傲人修长的双腿 ， 想必没有什么穿搭是她驾驭不了的吧 。 这也告诉了我们拥有好身材才不会被穿搭所困扰 ， 因为不管穿什么都很好看 ， 所以抓紧时间一起锻炼起来吧！
Look1：手臂锻炼 ， 修饰手臂线条
很多人都会觉得自己的手臂不够修长 ， 穿搭裙装看起来就很没气质 ， 所以接下来小密就为大家带来两个锻炼手臂的瑜伽体式 ， 可以帮助大家修饰手臂线条 。
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身体前倾 ， 双手弯曲用手肘撑地 ， 头顶轻轻靠在地面上支撑 ， 双腿用力向后蹬地将双腿蹬起 ， 双腿上去之后右腿弯曲 ， 左腿向后伸直伸展 。
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身体前倾 ， 双手伸直撑地 ， 手臂腹部发力将双腿缓慢撑起 ， 双腿上去之后向后伸直拉伸 ， 头部抬起 ， 眼睛直视地面 。
Look2：肩部锻炼 ， 塑造背型
接下来为大家带来的是两个倒立瑜伽体式 ， 通过这两个体式的锻炼可以帮助我们锻炼肩部肌肉 ， 拉伸脊柱 ， 让背部变得挺直有力 。
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身体后仰平躺在地面上 ， 双腿竖直上举 ， 双手放置两侧贴地保持直撑 ， 双腿上去之后左腿保持伸直 ， 右腿弯曲向下 。
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身体下蹲 ， 双手弯曲用手肘撑地 ， 头顶轻轻靠在地面上 ， 手臂发力同时双腿向后蹬地将双腿蹬起 ， 双腿上去之后伸直向两侧打开 ， 注意保持平衡 。
Look3：身体柔韧锻炼
最后为大家带来的是两个拉伸身体的体式 ， 它可以帮助我们拉伸双腿还有腰部肌肉 ， 能提升身体柔韧性 ， 让身体变得更有活力 。
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右腿向前弯曲贴地 ， 左腿向后伸直贴地 ， 小腿竖直上举 ， 上半身挺直 ， 双手上举向后弯曲去拉住左脚脚尖 ， 头部后仰尽量去靠在脚掌上 。
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