请问38岁开始学游泳应该注意些啥
注意不要操之过急。
1、要有思想准备，慢慢学，每天进步一点点。
【请问38岁开始学游泳应该注意些啥】 2、前几节课，亲水动作练习很重要。通过动作练习克服对水的恐惧，培养水感。
■网友的回复
性别，体重，平时擅长运动？
■网友的回复
本人正好38岁 女 不擅运动 从小到大没有下过水 老公在小区附近给我办了健身卡 鼓励我多运动… 我办卡的地方私教特别贵 而且经我观察教练都在岸上指导并不下水 所以我请会游泳的闺蜜教我 闺蜜工作很忙 一共只和我一起去了4次 也许是因为人都对很亲密的人充满极度信任的关系 通过短短的4次练习我不但从心理上由惧水变成亲水 而且开始自己从浅水区游到深水区 目前一共去了20几次 大概从第10次起就可以在半标泳池里游来回 现在差不多每次一千米… 我觉得学游泳和年龄无关 我常看见花白头发的老太太在卖力的练习初级动作 问题关键在于当你尝试过后你要自己体会是否喜欢这项运动 喜欢就能坚持 我除了被人带几次基本上就是通过看教学视频纠正动作 还通过里几个大神的公众平台学到不少知识 比如入水为鱼之类的… 学游泳只要先克服对水的恐惧就OK了
■网友的回复
让蠢蠢欲动的心态变为对游泳的热爱，以此为动力应该更容易坚持，只要坚持肯定能学会的，当然如果条件允许找个教练效率会更高些。
■网友的回复
40岁的人同问
■网友的回复
注意拉伸和热身，年纪大了不怎么运动的话很容易抽筋的。请个教练吧！正确的姿势才能让你游的更快又不受伤。请在浅水区游，旱鸭子挡在泳道上真的是挺烦的。
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