小时候受过心理阴影长大后缺乏安全感患有社交恐惧咋办
泻药。写的不多，请认真看，仔细琢磨。 别怕。你要知道，真正的问题从来都是你还没意识到的问题。既然你现在已经发现了这个问题，就说明你离解决她又近了一步。（人生信条之一） 对于你现在的问题，其实我是这样建议的。首先去找相关的半心理学的书去看，然后在人际交往中慢慢一次又一次的实践，否定，痛苦，觉悟，实践，茫然，烦躁，觉悟……蜕变……想要变得更好……继续学习。 要记住，改变不是一蹴而就，改变也是积累的过程，一点一点小改变的积累就会是蜕变的质变结果。而更重要的是这些全要你有一个强大的改变自己的渴望支撑，别人帮不了你，就算是心理医生也只是辅助。这个一刀一刀改造自己的过程很长很苦，但要坚持。 无论任何人告诉你不可能，人的性格不可能有大的改善，无视他。 题主，我和你问题不同，但同样让人绝望。我用了八年，现在还在继续想要变得更好。有时候听到身边的人说你的性格不像你家里的任何人，有时候听到身边的朋友说你的忍耐力真的比我想象的要厉害很多，十年的闺蜜说你和当初刚认识的你有了很大的改变，变得更好，却还是那么善良，真好。我不是幸存者偏差，我只是坚信：“事情有没有可能做成你们没资格告诉我，只有我自己才知道我有没有可能做成这件事”。这可能是我人生最大的信条了，现在分享给你。加油！以上。
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题主是个很孝顺的娃娃呀，因为那么小的你就会担心给母亲添麻烦而战战兢兢。不要怪你的同学，兴许他们也很后悔当年的所作所为，大家都那么小，不成熟的行为应该置于一旁，一笑而过。己所不欲，勿施于人，是一种美德；己所欲，勿施于人，是一种修养。要不要尝试一下改变自己再去接触这个世界？我自身也不爱与陌生人交谈，但不到社交恐惧这一步。有研究表明，大部分的旅行者表示与陌生人交谈能真真切切增加旅途快乐的感受。所以，咱们不为钱不为利，只为人生的最终追求（幸福快乐）去社交，是不是很值得？还有啦，每个人多多少少都会有点缺乏安全感都会有点被迫害妄想症，相当于每个人都会有低谷有情绪低落时候，我们只要乐观一点再乐观一点就能克服了。人因为热爱生活而更容易被治愈。
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感谢邀请。先说题主小时候被暴凌的经历。I feel sorry for you.但是很无奈的是，弱者的身上有种类似鲜血的腥气，会不由自主地吸引苍蝇。小孩由于教育程度不足，带着一种动物天性（我认为）。而弱肉强食又是动物天性中的一种。只有当一个人的内心足够强大，或许他才会学会主动去选择善良，温和和宽容，才会有足够的安全感。以前欺负你的同学学不会，但是你现在还不想去学会吗？送给题主你我的签名：What does not kill me makes me stronger.（没把我杀死的只会让我变得更强）希望你能好好体悟这句话的含义，不要再做追逐腥气的苍蝇。但是在我看来，大部分人的童年心理问题首要的责任人一定是父母。题主的母亲托关系让你进入好学校去念书这是没有错的。平心而论，好的教育资源对于孩子的正面影响十分大。但在你的情况中，题目因为担心自己是关系户行差踏错会连累家里，导致后来被欺负造成童年阴影甚至是长大后仍然没有办法扭转的心理缺陷。为什么会说这个问题的责任人是题主的父母呢？首先值得肯定的是题主对于父母的关心和爱护。一切的根源都是因为题主担心自己表现不好连累父母才造成的。或许题主目睹或者是听到家里人对自己进好学校所付出的努力，所以你才如此的战战兢兢。但是，在我看来，要么是你很少受到父母的爱护；要么就是你的父母在你的面前过度的强调他们对你的付出。托关系进好学校的人不知凡几，我也曾经有这样的经历。为了让我进市里最好的小学，我爸不得不低下头颅去请求校长，这个场景对我来说依然历历在目。印象最深的还是小的时候我在十一期被小狗咬伤，防疫中心却因为十一休假连续一个星期都不上班，于是我爸妈心急如焚地连夜找到防疫中心主任的家去送礼，让他们给我打针。所以其实大家都会记得，自己的父母为了自己而弯曲腰杆的身影。但是为什么在有着相似起点的情况下，题目你却让自己的命运走往了截然不同的方向？原因还是在于你的家庭。就算前面我说的两点原因都不存在，难道题主的异状你的父母完全没有感知吗？好的父母不单只是会尽全力在力所能及的情况下给孩子最好的资源，还应该关心孩子的心理发展。难道把孩子送进了好学校就算尽到了义务然后可以撒手不管了吗？当然不。其他我不多说了，我给你提供一个可能的思路，题主你可以自己去反思。弗洛伊德说人的心理问题都可以在她（他）的童年找到根源。但是在我看来，童年阴影的影响力说小不小，但也并没有你想象中的那么大。既然你已经意识到了这个问题，证明你的思维和眼界已经开始渐渐脱离了家庭的局限，开始跳出来了。但是你说你依旧没有改，还在深受其害。我只能说惯性的力量实在是强大。打个比方吧，在我看来，人和父母的关系跟开车很相似。学过车的人都知道，教练车的副驾驶座上是有刹车的，而且后座上有挂挡，可以越过司机进行操作。这是为了方便教练指导和控制情况。一个人在成年之前，他的父母会一直坐在副驾座和后排上对他施加影响。“你放心的开，出了问题有我们在。”人在成年之前，父母总会对他起到一个指导和保护的作用。相应地，人也会很难摆脱对父母的听从和依赖。但在人成年之后，无论他或者他的父母愿不愿，想不想，敢不敢，人生的方向盘就要交到他的手里了。自此开始，能对你自己人生负责的也只有你一个了。成年前父母对我们的影响可以说占到70%或以上，但是成年后父母的意见就像车内导航，你愿意听你就百分百跟着指令走，不愿意你就走你自己的路。或许你自己选的路不是最近的或者会塞车，但是路是你自己选的了，导航它再怎么嚷嚷，决定权还是握在你手里。我为啥说这个？因为题主你自己或许到现在都还没有勇气和自信对你的人生和你的选择负责。醒醒吧！以前的事情已经过去这么多年了，你的问题已经是你的问题了。这锅父母不背，他们也背不了。你的同学也不背。你的欺善怕恶完全是你自己想这样做而已。如果你不想继续做这种自己都觉得讨厌的人，那就改。这根本没有你想象的这么难，除非你又要躲进那个你称之为童年阴影的心理舒适区，觉得这一切都不是因你而起的，你也是受害者。如果你非想这样，谁也救不了你。希望你可以变成一个内心平静，不再恐惧的人。祝福你。
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强大的人也有弱点，弱小的人也有优点。小时侯那些欺负你的同学都很不成熟，你现在就应该和成熟理性的人交朋友，多看一些心理学书籍和灵修，心灵成长的书，也许过一段时间后你会重塑你的价值观
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题主啊~我小时候也是有许多童年阴影的，一开始的时候，家里蛮富裕的，但三年级之后我把便失业了，然后家里的各种不和谐全都出来了，我爸和我妈经常吵架，在我和我妹妹面前，抓起凳子就摆起了架势，说真的，对孩子来说父母就是孩子的全世界，然而这样子对我来说我的世界就因此而破碎。我姐也一直受到当年爸妈的影响，经常的暴躁。我妈也在那时候经常一肚子气，连我还没出生的时候，脾气也本来就不好，上小学三四年级的我，虽然会帮我妈做家务，但每次帮忙去弄，我妈总能指出我做的不好，无论我做什么，总会吼上两句。当然，严重的的话真的要挨上两脚，说实话我真的很笨，一直是傻傻的，理解能力差，找东西都经常找不到。有的事情即使不是我的错，在我妈面前根本没有反驳的权利，也是能默默哽咽，独自在屋里。那时候，我儿时的好奇心，兴趣，全被打击殆尽，每当我对一样东西表达出热爱和好奇时，总会被我妈的吼叫觉得自己做不好，变得没有自信。到过去几年我爸都说你要对任何事情都保持一直好奇心好不好，提起兴趣来，别没精打采的。小学的时候，很少有好朋友，从小都是看别人玩，没人陪，对着电视看动画片，印象中也就几个玩具，和几碟动画片碟片。我也忘了啥时候，我妈有一天晚上来跟我道歉，对我过去的蛮横表达歉意，然而我什么也没说，一个劲的哭，跑到屋里，锁上门，哭了很久~很久~要说那时候对我的影响是什么，我喜欢孤独，喜欢独自一个人，然而又缺乏安全感，小时候一个人在屋里写字，门总得要半开这，听到外面的声音才能安心写字。不善言辞，写作文也每次都写我爸，从没写过我妈~面对别人的谩骂我也是习惯了。 我初中的时候也是被别人玩弄过，我也特别讨厌那段时间，就是六年级的时候，有一个同学特别喜欢说别人，要多狠有多狠。我们班里真的有一个智障，然而我们也并不嫌弃，但就那个碧池整天那我来跟那个智障比，给我起了个特别智障的外号。至今还记得的是有次下课的时候，他一下课就对着我骂，整整10分钟没停过，我一句话也没说，我就握着拳头，我真的想打，但真没下手。我自那以后，他在我眼里印象就特别差，最烦的就是后来全班都叫我那个智障外号，然后他们叫完之后的笑声，都可以成为我的梦魇。六年级也是我最痛苦的时候，在家里，争吵和吼叫使我特别害怕，自卑。在学校里，所有人都像在嘲笑你一样的，使我显得特别无助。我到了认识了一帮真的不离不弃的兄弟同学，有了我随时可以倾诉的朋友，我开始慢慢的把过去的压抑发泄出去，并慢慢的接受当下的快乐。多出去走走，参加些活动。的确，我原先就是个没自信，自卑，不爱说话，做啥事都得要看别人眼色，只要别人有点不开心，我都觉得自己有错。现在呢，我开始慢慢学会去爱，学习重新热爱当下的生活，这个世界还有许多刺激，感动，惊奇地事情和活动。
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匿了，我的社交恐惧症是因为自卑，而我的自卑是源于小学和初中的时候。我小学的时候教我们数学的一个老师，姓姚，他特别喜欢取笑学生，我记得有一次他上课提问，之前提问了两个人，都是男生，然后就是我，我们三个都答错了，答错了就使劲打后脑勺，我记得很清楚是打了我三下，然后他绕到另一边，坐在书桌上取笑我们，因为年代过于久远而且那个时候我满脑子都是委屈和伤自尊没怎么听他说，不太记得他说了什么，零星记得一两句不重要的，就不说了，有一次我数学作业没写完，因为作业多，忘记写了一点，他把我喊到办公室，用脚踹我，我写错一点，就用手打后脑勺，然后他去上课了，就还让我留在办公室补齐。初中的时候，我自卑的感觉还没有那么深，后来，有一件事，是我和我同学一起去上厕所，回来的时候已经打预备铃了，经过一班门口的时候，一个算是级草的男生靠着栏杆跟另一个男生说，靠，长得真丑。从这之后我就很自卑，不喜欢交新朋友，很难和陌生人打好关系，独处的时候交流对话很尴尬，不会找话题，别人多看我两眼我就觉得自己是不是哪出问题了，能发短信就不打电话，不喜欢人多的地方，心里会很慌，打心里否定自己，很在乎自己的外在，敏感又多疑，总觉得别人在讨论自己，很怕别人会讨厌我，基本上不会拒绝人，但是上了大学之后慢慢好了一点，可能是我专业的缘故，现在出来工作了，必须要学会打电话和沟通，所以感觉自己虽然好转，但依旧骨子里还是自卑的。
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谢邀。首先题主，不求你向比你强大的人反抗，但一定不要欺负比你弱小的人了。我们可以卑微如尘埃，但不可扭曲如蛆虫。当年那个你最讨厌的家伙，如今你正在变成他们的嘴脸。不用臆想自己出了精神方面的问题，记住，你很正常。我小时候被人污蔑偷东西，也因为不敢向老师报告想上厕所而尿裤子。在有人欺负你的时候，你可以暂时选择忍耐，但一定要让自己强大。拙见如此，希望您生活愉快。
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