中学生怎样向父母提出心理咨询的要求
先去学校的心理咨询室，看看效果。如果效果不行必须去医院的话，让学校的咨询师或者老师帮你说服你的父母。
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我感觉自己和你很像，我也是高中生。我就是因为我父母才得抑郁症的，不过情况比你说的要复杂得多。我真的崩溃的时候恳请他们带我去看医生，他们反倒觉得我是作，说为我而觉得很羞耻。我也没什么好说的了。每次和盘托出之后我都会觉得自己很蠢。所以就这样吧。还有，在我们这里小城市的人眼里，抑郁症和疯子没什么两样，他们为我羞耻似乎也没错。最好的打算大概就是就是我现在就等着预科offer下来，间隔年过去后到国外自己找医生看。如果到时候我还想为自己负责的话。
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心理疾病这个概念目前在中国其实认知度是不广的，很多人把一些负面的情绪或者心理状态归咎于类似题主所说的“只是不开心而已”这种缺乏调整上来。但其实心理疾病远非仅仅是缺乏调整那么简单，严重的可能已经是大脑中正常的情绪调节紊乱了必须辅以药物治疗，而且走入心理死角的人往往都会在那个死胡同里挣扎，很难在不依靠外力，也就是正确的心理辅导下走出来。声明一下，本人自己是抑郁症患者，目前在接受治疗中。题主所说的自己的情况，我觉得已经开始有抑郁的倾向了，我自己心理恶化的过程就是从热情减退，然后到越来越容易感到疲惫，即使是曾经很想去做的事情，也不想做了，做任何事都开始有负担的感觉，进一步发现自己能做的越来越少陷入自我否定，于是陷入下面这样一个恶性循环而不可自拔。
然后在我发现自己这种非常不对的状态的时候，我自己去看了心理医生，然后做了相关的检测最后得到了确诊。在治疗过程中，医生会给出一些建议，同时会通过心理咨询去了解你，帮你一步步解开心结，虽然不是一蹴而就，但至少于我而言我觉得自己的身心状态确实有恢复的迹象。如果发现了问题，我建议题主还是尽快就医，题主说道你们高中正好有心理咨询室，不妨先去那里看看，你的情况不一定就是抑郁症了。但如果真的心理咨询师的老师也说存在问题，那建议题主真心得跟父母说去医院就诊了，因为面临高考，健康绝对是更重要的。而且，心理健康的重要性一点也不亚于身体健康。抑郁会消耗人的身体能量，而对此保持沉默，只会让这种状况更加严重！至于和父母沟通的问题，我自己从小和父母也是沟通不畅。我父母虽然努力给我提供了很不错的物质生活，但是我个人觉得他们很少设身处地为我着想，更多时候总是觉得他们生我养我就理应掌控我的一切似的，所以我在很长一段时间内很抵触他们，很难去把心理的一些想法说给他们听。不过后来因为一些原因，他们也逐渐地意识到自己从前的行为不对并且开始和我平等交流。我的建议是，如果你父母有什么做得不对或者过分的地方，我建议你找个机会心平气和地说，如果不方便的话，写给他们也好。父母如果知道自己的行为对孩子有伤害的话，大多会愧疚并且悔改的，我相信。最后的最后，真心觉得去看心理医生不是什么大不了的事情，你的父母可能确实和我父母和中国大多数的父母一样没有心理疾病或者心理健康这个概念，so，带上他们一起去看一下心理医生吧，让心理医生也给他们普及一下心理健康的知识。以上。
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题目已经有一些日子了，不知道题主现在状况怎么样？希望能好好的。
抱歉给不出什么很好的建议。本人也不是心理学专业的。只能结合自身经历说一下。
高中时期很多人都有这样那样的烦恼，在学习的重压下，伴随着自主意识的觉醒，对身边的事物会产生各种各样的怀疑，比如人生的意义到底是什么？
最怕的是父母完全不理解，总把你当成无知的孩童去敷衍、催促，不但不跟你好好沟通，反而会加重你的心理负担。这些都是正常的，怨恨也无济于事，你是不太可能去改变父母的思想的。
然而学校里、社会上也没有特别合适的地方去倾诉，没有多少专业的人给予专业的心理咨询和辅导，所谓“正规机构”，抛开治疗费用高昂不说，他们往往是一言不合就开药。实际上青少年的心理问题大部分根本没有必要吃药，而且大部分顶多就是一些情绪障碍，跟心理健康（听上去很严重）还差得远呢。
【中学生怎样向父母提出心理咨询的要求】 没有办法，这就是国内现状。所以最好的办法就是“自救”，自己对自己进行心理疏通。一些“终极问题”，比如人生的意义什么的，先抛开不想，因为这些问题没有确切的答案，需要你自己去经历去探索。正确面对压力，正视自己的优缺点，不要妄自菲薄。相信每个人都可以活的精彩，当然自己也不例外。有时间的话，去看一些随笔、散文，平缓心态，学习下作者的人生态度。不建议去看专业的心理学书籍，一是不可能有那么多时间，二是大部分很难消化，反而适得其反，容易滋生一些消极人生观。心灵鸡汤也尽量避免多看，这些东西看多了容易造成其实我很努力的错觉（别问我怎么知道的）。总之，只要不放弃、不服气、不认命，时间总会治愈，总会让你学到更多，体会到更高层次的人生。
祝好
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其实在国外抑郁的药物和国内感冒发烧药物一样正常，觉得不舒服去看医生吃一些药就好了，我的意思是想让你明白心理压抑很正常，最重要的是不要心里排斥它或轻视它。我有一个同学他因为遭到理发店里变态男老板性侵(没有很严重，只是碰了敏感部位)而一度抑郁，好久都抑郁寡欢不说话，最后实在受不了去看心理医生，一开导完他第二天就好了。如果心理不舒服并且自己认为有问题那大概就真的有问题(当然 问题也分大小)而不是别人说的算，所以建议你一定要去哦，看一下会好很多。
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多数父母往往对于孩子的心理状况没有一个正确的认识，他们并不能理解在现在这样一个社会，学生所承受的各种压力，反而他们总觉得我们是无病呻吟。
在家长们看来，让孩子抓紧学业、努力工作、结婚生子、繁衍后代、然后继续做自己孩子的家长才是正常的生命轨迹，是“人间正道”。于此相比，什么“独立之意志，自由之思想”，都是与他们无关的、虚无缥缈的东西。在这样的社会存在背景下，责怪父母的无知和不理解似乎已经是没有用处的了。最重要的是，现在我们应当清楚一点，人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。如果和家里人沟通之后并不能理解支持的话，可以自己尝试着去解决，看一些关于心理学方面的书籍，学习一些方法缓解自己的负面情绪。
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