怎样才能消除对一个人的恨
创伤大部分都可以用时间解决。是因为时间导致记忆模糊和记忆覆盖。
想加快这个进程。
首先要做到强制地终止想象，每次想到这个人就强迫自己终止思考，你在思考细节并感到愤怒的时候你的脑细胞会强化信息让记忆更清晰，有人记仇能记几十年就是这个原理。
大量在脑中灌入信息，比如快速地看大量的剧情性书籍，电影，电视剧，并且让自己尽可能的深入理解剧情。
■网友的回复
【怎样才能消除对一个人的恨】 他们都说时间是良药
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