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『福娃谈育儿』高情商的家长，懂得这么做，面对小孩情绪失控( 二 )


据《培养高情商的小孩》书中记载：家长要让小孩懂得管理情绪 ， 就要为小孩做好情绪管理训练 。 让小孩善于掌握自我 ， 懂得调节自己的情绪 。 使他能积极地应对生活中的矛盾以及事件 ， 并且懂得如何缓解紧张心理状态 。 让小孩懂得情绪识别、情绪调控以及情绪表达等多方面的情绪管理 。
而家长要让小孩懂得如何管理好自己的情绪 ， 便要做好小孩的情绪管理训练 。
那么 ， 家长要如何做好小孩的情绪管理训练呢？
1、仔细观察小孩的情绪变化
家长要做好小孩的情绪管理训练 。
首先就得理解小孩的感受 ， 那么 ， 家长要如何去理解小孩的感受呢？家长平时可仔细观察小孩的情绪变化 。
因为小孩的表达能力比较弱 ， 当他有负面情绪时 ， 自己会因为不懂得如何去表达而使自己的情绪失控 。
也许小孩只是因为一件简单的小事情 ， 所以 ， 家长要仔细去观察才能做好小孩的情绪管理训练 。
『福娃谈育儿』高情商的家长，懂得这么做，面对小孩情绪失控
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2、重视与认可小孩的情绪
当家长发现小孩情绪不良时 ， 家长找小孩好好沟通 ， 比如跟小孩说：''宝宝 ， 我怎么感觉到你不开心 ， 你这是怎么了 ， 可以和妈妈说说吗？''
让小孩感受到家长对他情绪的重视与认可 ， 并且认真倾听小孩的想法 。 重视小孩与认可小孩的情绪 ， 才能疏导小孩的不良情绪 ， 做好小孩的情绪管理训练 。
『福娃谈育儿』高情商的家长，懂得这么做，面对小孩情绪失控
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3、为小孩的情绪贴上合适的标签
心理大学大师约翰.戈特曼表示：在小孩跟家长表达情绪时 ， 帮他们为情绪贴标签是一个不错的好办法 。
小孩的不良情绪其实也分很多种 ， 比如小孩会因为别人有的东西自己没有 ， 而产生不良情绪 ， 这个时候家长可以给小孩贴上个''羡慕别人''的标签 。
比如小孩会为妈妈不给他买玩具而有不良情绪 ， 这个时候妈妈可以给小孩贴一个''请求不合理''的标签 。
小孩也能判断自己是为什么而拥有不良情绪 ， 家长也知道要如何训练小孩管理好自己的情绪 。
『福娃谈育儿』高情商的家长，懂得这么做，面对小孩情绪失控
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4、为情绪失控的小孩的行为划上界限
在情绪的时候 ， 总会做一些让家长无地自容、异常愤怒的行为 。 所以 ， 当家长觉察到了小孩有情绪上的变化 ， 就要正面地去回应小孩的不良情绪 ， 不但要给小孩的情绪贴好标签 ， 还要给情绪失控的小孩的行为划上界限 。
让小孩知道在情绪失控的时候不能做的一些事情 。 比如：不分地点场所合地哭闹、破坏东西、打人、骂人等等行为 。
让小孩明白情绪失控做这些行为是不正确的 ， 也是会让人反感的 。 从而做好管理小孩情绪的训练 。
家长做好小孩的情绪管理 ， 不但能培养出一个高情商的小孩 ， 并且还能与小孩建立起良好的亲子关系 。


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