条件不差,但是严重自卑,害怕社交,厌倦人生

世界上有7%的人不同程度的受社交恐惧症困扰,在外人眼里,他们可能只是内向害羞胆小或者高冷。社交恐惧症是世界第三大心理疾病。社交恐惧的主要表现:1.凡是需要与人沟通、交流、商讨的任务,都会给我带来比较大的心理压力,而且我还会脑补很多交流中可能会出现的问题,在交流开始之前,心情始终无法平静;2.走路常常低着头,尽量避免主动与人打招呼;怕被别人注视。3.从心里抵触任何形式的集体活动,包括大家一起玩游戏,害怕自己成为大家关注的焦点;4.害怕任何即时对答的交流,能发邮件就不发短信,能发短信就不打电话;5.遇到面试、项目汇报等事情,总是无法将自己放在一个和别人平等交流的位置上,害怕一开口就出错,负面心理暗示的力量很大,越害怕脑子就越不会转了,陷入语无伦次之中;6.面对未知的环境时,总是选择不说话,总感觉这样最安全,也不会被别人注意。我知道一个社恐交流群,群文件有治疗社交恐惧症的资料,深度解析社恐的形成、杜绝社恐的泛化,逐步纠正认知,减轻症状,走出社恐,建立自信。还有善解人意的群友为你分忧。Q群号:568428113。。


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