齐姐育儿@妈妈带娃半年没长，医生：午睡要看孩子的意愿，奶奶带娃长高一截
宝宝从在妈妈肚子里就一直在睡觉 ， 不过出生后随着年龄的增长 ， 睡眠时间逐渐稳定 。 有的宝宝白天玩闹了一整天 ， 晚上精力不济自然就能很快入睡；有的宝宝会睡午觉 ， 到了晚上仍然有充沛的精力 ， 哄他们入睡就难了 。
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在对待睡午觉这件事上 ， 有的家长心态平稳 ， 睡午觉全凭宝宝自己的意愿 ， 自己也省事；有的家长却觉得 ， 宝宝本来睡眠时间越长越有助于身心发展 ， 便硬性要让宝宝睡午觉 。
就拿小李家来说 ， 小李一直听说睡觉能帮孩子长高 ， 因此 ， 平时觉得孩子睡个午觉能放松一下 ， 下午才更有精力 ， 常常板着脸教训孩子睡午觉 。 有几个月小李要出差 ， 就把孩子交给奶奶带 ， 奶奶事事顺着孩子 ， 不想睡午觉就不睡 ， 等想睡的时候再去睡 。 小李回来后发现孩子长高了 ， 因此高兴了好久 。 但是她又按照从前的方法带娃 ， 却没想到半年过去了 ， 孩子不仅仅是身高没长 ， 就连体重也没有增多 ， 小李吓得赶紧带上宝宝看医生 。
医生却说 ， 这是小李的带娃方式有误 ， 虽然睡眠是有助于宝宝的生长 ， 但是也要兼顾宝宝的意愿 。 宝宝的情绪抵制消极 ， 就算睡再长时间也于事无济 ， 严重的会起反作用 ， 可能还会抑制宝宝的生长 。
从这件事看出 ， 带娃的关键是要宝宝开心 。 虽然午睡是一件好事 ， 但是一定要取决于宝宝的意愿 ， 同时 ， 家长们在看顾宝宝午睡时 ， 一定要注意一些事项 。
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首先 ， 要做到不硬性逼迫宝宝午睡
午睡的作用是为了弥补晚上睡眠不足 ， 给宝宝发育造成的不良影响 ， 既然宝宝不想午睡 ， 就说明晚上的睡眠时间和质量 ， 足够支撑宝宝的生长发育 。 宝宝的生活和表达都很简单 ， 如果宝宝感觉到疲惫 ， 那么他会自动产生想睡觉的想法 ， 家长不需过分担心 。
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其次 ， 家长可以陪伴宝宝一起午睡
年纪较小的宝宝 ， 对家长的依赖感更强 ， 有家长陪伴的他们会有更高质量的睡眠 。 年纪较小的宝宝也更活泼好动 ， 更需要家长耐心地讲故事、听音乐哄他们入睡 ， 当然了家长也要注意劳逸结合 。
睡午觉自然是放松的 ， 但是相对应的 ， 要帮助宝宝消耗等量的体能 。 用餐时间也要固定 ， 不规律的饮食会让宝宝心情烦躁 ， 自然难以入睡 。 家长们也带宝宝多运动 ， 例如跑步、游泳、打篮球等运动 ， 既能消耗体能 ， 也能帮助宝宝长高 。
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最后 ， 家长要严格控制宝宝的睡眠时间
【齐姐育儿@妈妈带娃半年没长，医生：午睡要看孩子的意愿，奶奶带娃长高一截】宝宝在睡觉时脑部供血较少 ， 过长的睡眠时间 ， 会让宝宝在清醒后更加疲惫 。 家长不能放纵宝宝任性的睡到天荒地老 ， 午觉睡得太久 ， 也不利于宝宝晚上定时入睡 。 一般来说 ， 半个小时到一个小时左右的午睡时间 ， 对宝宝来说足够了 。
带娃也要遵循宝宝的生长规律 ， 对于天真无邪的宝宝来说 ， 宝宝的开心快乐是最为重要的 ， 快乐也是帮助宝宝生长的“生命源泉” 。 对于午睡这件事 ， 家长们还是要根据自己宝宝的情况具体判定 ， 不能人云亦云 。
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