怀孕四个月症状@怀孕四个月有哪些症状
怀孕前三个月，孕妇容易嗜睡，而大部分也会出现呕吐的症状。不过好在到了怀孕四个月时孕早期的不适反应都睡逐渐减弱，孕妈身体上也会好受些，怀孕四个月有哪些症状？和前三个月有何不同？下面本文就来给大家详细的说说！
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一、怀孕四个月都有哪些症状
【怀孕四个月症状@怀孕四个月有哪些症状】到了怀孕的4个月，症状主要就是以下5个：
1、早怀孕第四个月开始，大部分孕妇的早孕反应会自然消失，孕妇身体和心情舒爽多了。
2、食欲增加，体重逐渐回升
3、阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。
怀孕四个月左右有什么症状。
4、增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
5、怀孕四个月子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样，孕妇已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。
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二、怀孕四个月需补充的营养
随着孕妈孕吐反应的减弱，胃口也会大开，这时孕妈可以合理通过饮食来补充孕期所需要的营养，下面是怀孕四个月需补充的营养：
1、维生素
为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。
2、热能
每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。
3、蛋白质
每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。
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4、碳水化合物和脂肪
自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。
5、无机盐和微量元素
孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克；摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。
以上便是关于“怀孕四个月有哪些症状”的相关内容，以及怀孕四个月时，孕妈所需要补充的营养，希望文中所述内容对各位孕妈有所帮助！
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