#怀孕初期#怀孕初期做什么运动容易流产
生活中有很多的女性都比较喜欢运动，运动不仅可以强身健体，而且还可以提高孕妇身体素质。可是也有很多有不少孕妇总是担心肚子里面胎儿的健康，毕竟现在流产也不是什么稀有的事情，还是比较常见的，那么怀孕初期做什么运动容易流产。一、怀孕初期做什么运动容易流产
一般孕妇没有先兆流产，进行适当的运动是没问题的。运动可以增强人的体质，消除疲劳，运动后人的睡眠也会变好。孕妇在怀孕初期做运动，还可以保持心情愉悦，促进血液循环，可以帮助胎儿发育，可是并不是所有的运动都适合孕妇，有些运动就不适合怀孕女性，那么下面就一起来看看怀孕初期做什么运动容易流产。
比较强烈的腹部运动:这是所有孕妈咪都要知道的常识，不做和别人有身体接触的运动，防止别人不小心触碰到自己的肚子。
2、需要跳跃性和冲刺的运动:这种快速爆发的运动一定要避免，像速跑、打羽毛球、网球及各种其他需要爆发力的球类运动。
3、骑马或潜水运动:骑马会对肚子造成强烈的震动，运动强度较大，容易造成流产或早产；而潜水运动则容易造成孕妇的缺氧，容易引发婴儿的畸形。
以上这些孕妇都不适合孕妇的运动，像孕妇平时可以在饭后散散步，做做孕妇体操、游泳等，也可以根据自己的身体情况，做一些自己喜欢做的运动。二、怀孕初期流产的可能因素
1、孕期涂指甲油可致流产
指甲油以及其它化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质，容易引起准妈妈流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防流产或婴儿畸形，尤其是男孩，更容易受“伤害”。同时也不要染发、烫发及长期涂口红。
2、宠物也是罪魁祸首之一
猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染准妈妈后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。在怀孕初期是有很多的注意事项的，要避免剧烈运动，还有一些怀孕初期做什么运动容易流产也需要了解一下，在怀孕之后是应该适当的运动，应该做一些比较轻柔的运动，或者是可以想医生咨询一下，哪种运动比较适合自己。
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作者：怀孕网
【#怀孕初期#怀孕初期做什么运动容易流产】
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