##出现前列腺增生后应该注意什么？5个注意事项，男人要遵守！
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前列腺增生是男科中常见的疾病 ， 出现这类疾病后除了及时进行治疗 ， 患者在生活中也有许多要注意的事情 ， 治疗与护理相结合 ， 才更有利于疾病的恢复 。 那么 ， 今天我们就来说一说男性朋友们在出现前列腺增生后应该注意哪些问题？
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【##出现前列腺增生后应该注意什么？5个注意事项，男人要遵守！】
出现前列腺增生后应该注意什么？
1、 不要憋尿
憋尿是很多人都有过的经历 ， 尤其是当手上的工作或是作业只剩下一点点的时候 ， 很多人都会先将手头上的事情忙完再去厕所 ， 认为憋一小会不会有很大的问题 。 但是对于前列腺增生的患者来说憋尿会影响前列腺的血液运行 ， 使前列腺部位水肿 ， 从而导致病情加重 ， 甚至会影响排尿 ， 出现排尿困难的情况 。
此外 ， 憋尿也会增加患有前列腺增生的风险 ， 因此 ， 不管什么时候都不要憋尿 ， 出现尿意的时候都应该及时解决 ， 以免对身体造成影响 。
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2、 戒烟戒酒
相信大家都知道烟酒对身体的刺激是很大的 ， 酒精以及香烟中含有的尼古丁在进入人体后会直接对心血管产生刺激作用 ， 使扩张血管 ， 加快血液循环 ， 容易出现心律失常 ， 甚至诱发一些心脏或者是血管的疾病 ， 比如出现心绞痛、心肌梗死等等 。
而对于前列腺增生的患者来说 ， 烟酒还会刺激前列腺 ， 容易引起尿储留 ， 大大增加了治疗难度 ， 不利于患者的恢复 ， 甚至还会引发其他的前列腺疾病 。
3、 稳定心态
很多患者在出现疾病后会出现急躁、焦虑、烦闷等负面情绪 ， 这样反而不利于病情恢复 。 前列腺增生患者要学会调节自己的情绪 ， 稳定心态 ， 以积极的态度配合治疗 。
4、 健康饮食
饮食方面建议以清淡且富含营养的食物为主 ， 多吃瘦肉、蔬菜、水果 ， 为身体补充充足的营养 。 少吃辛辣刺激的食物 ， 这类食物虽然可以增加食欲 ， 但是对前列腺也是有一定刺激的 ， 会使前列腺肿胀变得更加的明显 ， 也会加重前列腺增生的病情 ， 所以一定要坚持以清淡饮食为主要的饮食原则 。
5、 避免久坐
现在很多上班族一坐就是一整天 ， 这样也是不利于前列腺健康的 ， 上班期间可以多起来走一走 ， 稍微活动一下 ， 避免久坐 。 周末的时候可以多到户外进行一些体育活动 ， 可以促进身体的血液循环 ， 减轻下半身的充血症状 ， 对改善病情有很大帮助 。
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前列腺增生对男性的影响还是比较大的 ， 因此 ， 在出现疾病之后要及时就诊 ， 并从生活中入手 ， 注意个人护理 。
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