「饮食文化」饮食文化与食疗养生( 二 )
“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃凉和性寒的食物，多吃温性食物;
3、秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺。可以适当食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔润食品。可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之;
4、注意饮食卫生：秋季是腹泻的高发季节，应注意儿童的饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸熟。
文章图片
人生于天地之间，得天地阴阳二气而成形，然后五行齐全，始有生长壮老的人生过程。因此，人生必兼得五行才能健康。就饮食为说，要吃各种颜色的食物，五色各有其五行属性。我们必须注重饮食与养生的问题，这样在享受物质文化的过程中，才可以有一个更为积极的心态。
推荐阅读
![[大兴国际机场]北京大兴国际机场临空经济区将全面建设，出台自贸](http://res.cjrbapp.cjn.cn/a/10001/202001/d25ea03d1c419e3a71e2a81afafba09a.jpeg)
![直肠肿瘤可不可以喝红茶[红茶]](http://img.jiangsulong.com/220417/1K532A57-0-lp.png)
![风险偏好|[观点]东北证券：短期风格可能切换 牛市的基础并没有动摇](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 「减肥」知道这些方法，没有减不下去的肥
- 「我是愈姑娘」文章倍显沧桑：男人比女人更需要婚姻，和马伊琍离婚8个月后
- 「旺旺大法师TB」只做哑铃卧推，半年就可以把胸肌练大，这篇文章绝不骗人
- 「创美星座」“祸不单行”“谨慎抉择”，属狗人：属狗人
- 「清梦载春秋」还不警惕？，属鸡人：您已经走到人生“坎”上了
- 清梦载春秋▲4月有大事来袭？，属牛人偷着“乐”吧
- 清梦载春秋：千年等一次！，生肖猪：你的贵人在找你
- 清梦载春秋■你家有吗？，属鼠人：“留意”了：4月有天降红雨
- 「无声讲师」借衣不借鞋！（句句在理），借米不借柴
- 宝宝树：否则孩子长大难有出息！，这几件事千万别对孩子做