混合喂养▲宝宝维生素D来源少 需额外补充
如果规律地按要求添加辅食,包括肉、菜、水果和蔬菜都均衡摄入,一般是不需要额外地添加其他的营养素或维生素。但是来源于食物的维生素D是非常少的,因此是需要额外补充,尤其是母乳喂养的宝宝在辅食添加的过程中一定要注意补充。
维生素D的来源主要有两个,第一是皮肤的光照合成,第二是食物。但上文说到食物里面,包括母乳里面维生素D是非常少的,配方奶可能会加少量维生素D。而光照合成,现在的小宝宝由于大气污染、高楼大厦众多等原因,真正的晒到太阳经过皮肤合成的机会比较少。而且很多家长担心孩子出去晒太阳会晒黑也不敢带宝宝去晒太阳,所以皮肤光照合成维生素D几乎可以忽略不计。因此,维生素D是需要额外补充。
除了维生素D外的营养素,包括维生素、微量元素等,如果辅食添加做到规律地合理营养搭配,就没必要额外添加,宝宝可以从辅食中获取。
【混合喂养▲宝宝维生素D来源少 需额外补充】
推荐阅读
- 嗯哼妈妈日记■别着急,三招教你培养宝宝的自理能力,宝宝不会自己上厕所
- [跟着Yummy学营养]宝宝多大可以喝鲜牛奶?如何避免鲜奶营养的流失?
- 欣妈咪谈育儿▲宝宝和谁睡有好处?儿科医生的建议请收好:看似简单实则充满学问
- 「凝妈物语」这三个物品别随便放,不利于孩子的发育,宝宝的房间里
- 果果妈咪谈育儿▲新手宝妈最好要知道,百天内的宝宝难照顾?这3个基本的护理操作
- 宝宝树儿说■家长需要教会孩子这些!,别让“老好人”的思维毁了孩子
- 【小雨妈妈说育儿】一定要留心,宝宝总爱放屁?如果出现这4个问题
- 宝宝树:否则孩子长大难有出息!,这几件事千万别对孩子做
- 俊妈故事会▲从出生就开始拥有好记性,宝宝太小啥也记不住?经常做这三件事
- 宝宝树儿说▲孩子长大后,很难和你亲近!,如果你是这样的妈妈