北青网：盘点五大荠菜的功效与作用
每到春季的时候就有不少的朋友会吃一些野菜 ， 而荠菜则是极为常见的一种 。 其实荠菜的功效与作用极多哦 ， 比如说可以促进消化还能降血压等等 。 下面就简单的去了解了解荠菜吧 。
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荠菜的功效与作用有哪些
第一：助消化
经常消化不良的朋友可以适当的吃吃荠菜哦 ， 因为它有大量的粗纤维 ， 这种营养物质进入体内之后可以帮助肠胃的蠕动 ， 因此可以将肠道内的食物消化 ， 将毒素排出 。
第二：防治干眼症
荠菜还有哪些营养呢?其实荠菜中有不少的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素进入体内很容易转化成维生素A ， 这类维生素有利于保护眼睛 ， 对于干眼症还有夜盲症等有防治的效果哦 。
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第三：降血压
荠菜有什么功效与作用呢?其实荠菜中有不少的营养素 ， 其中有乙酰胆碱还有季胺化合物 ， 这些物质不当可以帮助降低血液中的胆固醇 ， 同时还能帮助降低血压哦 。
第四：止血
在日常的生活中总是会出现意外受伤流血的情况 ， 其实可以适当的吃点荠菜哦 。 荠菜中有荠菜酸 ， 这种物质具有止血的效果 ， 因此有利于减少出血以及凝血的时间 ， 对于伤口有保护 。 同时荠菜还有香味木昔 ， 这是可以帮助防治毛细血管出血哦 。
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【北青网：盘点五大荠菜的功效与作用】
第五：抗癌
癌症是目前多数人都会害怕的疾病 ， 而不少的朋友都会选择吃荠菜来预防哦 。 荠菜中不仅仅是有维C而且还有二硫酚硫酮 ， 这种物质是具有抗癌的效果 ， 因此可以帮助预防癌症哦 。
以上就是关于荠菜的几种功效与作用了 ， 小编想说在春季可以适当的吃吃哦 ， 尤其是消化不好的或者是血压异常的朋友 。 荠菜在春季也是极为受欢迎的 ， 不妨来试试吧 。
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