[月子]月子发汗后多久能出门？
一般情况下，女性在生产之后会元气大伤，是需要补充各种营养物质的，产后如果月子里没有调理好，是很容易导致身体患病的，满月发汗是近些年比较受欢迎的一种调理身体的方法，正确的满月发汗对于女性身体健康的好处是很多的，但是满月发汗通常时候注意事项的，那月子发汗后多久能出门呢?
![[月子]月子发汗后多久能出门？](http://imgs.tom.com/yyzn/201901/CONTENT59510C9239404288.jpg)
文章图片
月子发汗后多久能出门?
满月发汗就是产妇在生完宝宝一个月通常是在产后第30天发汗。先到超市买一瓶黄酒和一袋红糖，孕产妇专用红糖最好，在发汗前把半瓶黄酒和适量红糖倒入锅里一起煮开，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来，千万不要因为太热而随便把被子掀开，等到浑身像洗过一样，发汗才算完成，这个过程对顺产的产妇尤其重要。
![[月子]月子发汗后多久能出门？](http://imgs.tom.com/yyzn/201901/CONTENT9FCF05A85F48454B.jpg)
文章图片
产后发汗的注意事项有哪些
注意满月后再发汗。产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。
注意发汗时补充水分。产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。
注意每次发汗不要过多。产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。
![[月子]月子发汗后多久能出门？](http://imgs.tom.com/yyzn/201901/CONTENT622E6937BC7641DE.jpg)
文章图片
月子发汗多久可以洗澡
生产宝宝后气血虚损，中医讲汗液也是体内精液的，产后至少一个月内是不适宜发汗的，避免体液散失加重气血虚损症状。如果是顺产的话产后一周到两周的时间，没有侧切刀口的话是可以洗澡的，但是一定要注意好保暖避免受风。如果是剖腹产后侧切有切口的话，要根据个人情况在切口恢复比较好后才可以洗澡，如果有不舒服，可以使用温水擦拭身体。xiaona
【[月子]月子发汗后多久能出门？】
推荐阅读
- 京妈说：为啥那么多宝妈忍不住？几种原因戳心了，坐月子常哭会留下月子病
- 「高深八卦」这三类人不能“探望”，可不是迷信，有科学道理的，女人坐月子
- BaBa很忙■妈妈表示：凭本事坚持多久看多久，双胞胎姐妹背十字架看电视
- 「树袋宝宝」树袋宝宝跟你一起抓住四个关键，产后瘦身变，只要“月子”坐得法
- [拜托了爸妈]还不坐月子：剖腹产生二胎最佳间隔时间是多久？，女星五年剖四胎
- 「金樱妈妈」只坐了9天月子，如今身体虚弱令人唏嘘，女明星为尽快复出拍戏
- 『戏精girl』不顾未满百天的宝宝，忽略坐月子的何雯娜，梁超办婚礼只考虑父亲
- 「全能辣妈plus」科普：“月子病”到底有没有？这才是外国人不做月子的真相
- DrG育儿：林宥嘉这样照顾老婆坐月子：喊老公快来学！
- 「宝宝秋季腹泻原因」宝宝秋季腹泻多久能好？需要如何护理？很全面！