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咋判断自己是抑郁症还是真的惨

朋友你好。一般对抑郁症的判断会结合量表、具体情况、持续时间等因素。情绪低落持续时间过长的就可以视之为抑郁症。真的惨和抑郁症是有区别的。真的惨，是指经历了很多不好的事儿，但经历了很多不好的事儿，不代表就一定要抑郁，就一定要悲观。虽然经历了很多不好的事儿，心态容易崩溃是一个大概率事件，但我们不能如此绝对，因为确实有心态比较好的人。而同样，即便是真的惨，也确实会导致抑郁症的出现。当然，如果没有经过确诊，还是不要给自己贴上抑郁症的标签。
■网友的回复
如果有饭吃，有衣吃，有屋住，有工作可干，仍然不快乐，多半是抑郁了。
■网友的回复
我妈说跟我说，我们本来是很幸福的家庭，你为什么要这么抑郁？
然后我就知道了我是真的惨
■网友的回复
抑郁情绪是随时随地都可能发生的，比如遇事不顺心情低落等情绪。抑郁症需要鉴别诊断。抑郁的一个根源之一就是遇到挫折，创伤，灾难事故等引发的强烈情绪反应。所以往往现实中的一些凄惨跟抑郁是同时发生的。
■网友的回复
看医生。真的惨导致抑郁的不在少见
■网友的回复
真的惨，是现实很惨，但是内心有希望，觉得明天会好。
【咋判断自己是抑郁症还是真的惨】 即使暂时的痛苦，抑郁，一段时间会好转。
而抑郁症是没有惨事也有抑郁表现，丧失兴趣，无助，想死。
■网友的回复
两个月前，我也觉得自己可能得了抑郁症了，每天无论是在路上、教室里、图书馆里，几乎都会莫名的哭起来，一天最少要哭五六次，心情真的低到极点，什么都不想做，无数次想过去死，一了百了。甚至去医院做了检查，检查结果显示是重度抑郁，医生只是简单地给开了药，但是当时自己也没有钱，所以拿着单子直接逃走了。这些情绪最开始是从什么时候来的呢？8月妈妈确诊了宫颈癌，父母离婚的又早，家里除了我没有人可以照顾，家里所有的担子一下全部压到了我身上，然后接受不了，就崩溃了，但是妈妈还得治病啊，我只能白天在妈妈面前假装什么事也没有，只有在深夜回家一个人的时候再偷偷地哭。所幸妈妈经过手术和几次化疗，病情暂时稳定了，从医院回到家里，我开始去上课了，也就是这时，我之前强忍住的所有悲伤、无助、难受一下倾泻而出，然后就变成开头的情况了。
现在寒假在家里，因为妈妈恢复的也还不错，所以自己情绪也好了很多，几乎和妈妈生病之前差不多了，只是自己内心知道好好珍惜现在的时光把，不知道什么时候妈妈就要离开了，心里已经做好了准备。回想过去几个月的心路历程，我想那段时间是真的抑郁吧，但是只是抑郁，并没有发展到得病的程度。其实，也有一点小失落，万一真的是抑郁症，我还有依托，至少还有药可以治，还有医生可以帮我，可是生活的惨痛带来的痛苦抑郁，谁都不能帮我，我只有自己，只能在经过无数个失眠的夜晚，无数次的思想斗争和自我说服后，才能让自己接受这一切的不公平和坎坷，接受妈妈随时都可能要离开的事实，接受自己随时都有可能变成孤儿的事实，才能自己把自己从泥潭中拉出来。


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