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月经▲月经期间能吃百香果吗？

文章导读
女人们在来月经的时候，身体经常会出现一些不适，比如小腹部会出现疼痛，人的情绪也会变得烦躁等等，为了缓解这些症状，来月经的时候可以多喝一些红糖水，尤其平时要多喝温水，除此之外，月经期的女性可以吃红豆沙以及红豆粥等等，因为吃这些可以帮助排出污血，那么来月经的时候是否可以吃百香果呢？
月经▲月经期间能吃百香果吗？
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月经期间能吃百香果吗？
由于女性特殊的生理结构，所以成年女性每个月都会有月经周期。这个时期的女性，身体比较虚弱，如果不好好的护理，还容易引发月经不调。女性月经是反应女性生殖健康，一旦出现月经不调，很可能会影响之后的生育，所以需要重视，在经期做好各方面的护理。
对于百香果的功效与作用，王殿翔《生药学》中有描述：'用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇静作用。'可以看出经期是可以吃百香果的，百香果性温，而且对痛经还有一定的缓解作用。
月经▲月经期间能吃百香果吗？
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女性朋友在经期要注意自己的饮食，饮食的原则要以清淡为主。
【月经▲月经期间能吃百香果吗？】在经期不要吃凉的食物，不要接触凉水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，做好经期保健。来月经可以选择吃热性或者温性的水果，但是切忌吃凉性或者寒性的水果，比如西瓜，葡萄，梨等。此外，在来月经的时候除了补充维生素，还可以适量补充含铁的食物。除了注意个人生活卫生习惯以外，还要注意休息。经期是可以吃百香果的。
月经▲月经期间能吃百香果吗？
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来月经的饮食禁忌
经期饮食方面需要注意的地方有很多。第一，经期不要吃寒凉的食物，尤其是冰镇的水果、饮料、冰淇淋等食物，会加重痛经症状。第二，经期不要吃辛辣刺激性食物，会加速血管收缩和刺激肠胃，从而加重经期不适症状。第三，经期不要吃高盐和高糖的食物，否则不利于经期健康。第四，经期饮食最好多吃些含铁的食物，能预防缺铁性贫血。
 


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