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[]男生“伤肾”的3行为，多数年轻人在做，尤其最后一个

戏如人生 ， 人生如戏 ， 生活中现在了一批叫丁克族的 ， 它们不愿意怀孕 ， 也有的人是一心想要孩子 ， 备孕多年却总也怀不上 ， 根据数据调查显示 ， 我国不孕夫妻人群已经高达12% ， 但研究发现男性占有9%的因素 ， 可见不孕已经不是女性的专属词了 ， 还可能和男性的精子（本文用小蝌蚪代替）质量有关 ， 那么男性为什么会出现这些情况呢？
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男生“伤蝌蚪”的3行为 ， 中学生“明知故犯” ， 尤其最后一个！
1.暴饮暴食
【[]男生“伤肾”的3行为，多数年轻人在做，尤其最后一个】常言道“一日三餐、三分饥和寒” ， 现在随着经济条件的提高 ， 很多人的生活发生了颠覆 ， 暴饮暴食成为男性的一种习惯 ， 例如：逢年过节、朋友聚会等 ， 明明胃赚不下 ， 可还是控制不住自己的嘴 ， 能吃当然好 ， 但殊不知身体未必能够分解 ， 一旦打乱正常的男性雄激素 ， 就会影响小蝌蚪的质量和活性 ， 而且过度饮食还会引发肥胖 ， 肥胖也是备孕的“天敌” ， 因此一定要改善饮食规律、养成一日 。
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2.生活压力大
如果今天你不够努力 ， 明天也许就会露宿街头 ， 尤其身处于职场的白领 ， 他们身心压力非常大 ， 专家提醒 ， 长时间处于一个紧张或压抑的气氛下 ， 会严重影响健康的 ， 适度的压力有利于人的进步和发展 ， 但过量的压力就是健康的“头号杀手” ， 这也会导致男性小蝌蚪的质量差 ， 还会损害我们身体其他器官 。
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3.长期熬夜
不知道你有没有为了一部电视剧 ， 熬夜追剧 ， 还有就是网上很多短视频流行 ， 刷视频熬夜 ， 现在属于信息科技时代 ， 很多人除了加班熬夜 ， 这些行为已经成为年轻人生活中一种常态 ， 工作最多感觉就是累 ， 但是如果长期熬夜 ， 将会埋下很多健康隐患 ， 一天熬夜 ， 3天都补不回来 ， 食物钟是每个人都需要去遵守的 ， 不然会导致代谢紊乱 ， 让生精功能受到影响 。
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男性如何提高自己的小蝌蚪质量呢？
1 ， 吃：吃一些含有高蛋白质和含有锌的食物 ， 例如在生活常见的（zǐ）矷山参不经含有皂苷等物质 ， 另外还含有锌和锰等天然的植物醇 ， 可以用枸杞10粒+矷山参3克+黄精5克+黄芪3克每天反复冲泡 。在一起泡水喝 ， 不仅能够提高肾得到活力 ， 还能提高小蝌蚪的质量和活力 ， 增加女性受孕的几率 ， 最重要的是还能帮助你提高战斗力时间 ， 解决前列腺引起的问题等 。
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2、动：运动可以不断的增强身体素质外 ， 还能改善各个器官的机能 ， 能够使人感到神清气爽 ， 精力增加百倍 。这对备孕极有好处 ， 男性不妨一试 。


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