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【怀孕】怀孕不能吃什么肉

对于怀孕之前偏爱肉食的孕妈来说，孕期如果少吃了一点肉，简直是虐待自己了。但由于孕期女性体质特殊，加上母体吃什么，胎儿也会吸收什么，孕妇吃肉也是需要注意分清楚哪些能吃哪些不能吃的。那么，怀孕期间不能吃的肉有哪些呢？
【怀孕】怀孕不能吃什么肉
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怀孕期间不能吃什么肉
1、动物肝脏
有研究表明，孕期常吃动物肝脏的孕妇容易生出患有先天性缺陷的胎儿。虽然这种情况有概率的问题，但为了胎儿的健康，孕期还是尽量不吃动物肝脏为宜。
2、青蛙肉
青蛙肉性热，女性在怀孕期间最好不要吃，另外像野生的青蛙肉里面含有寄生虫，如果在烹饪的过程中没有完全把肉煮熟寄生虫是不能完全杀死可能会进入人体当中，对健康造成威胁。
3、螃蟹
螃蟹属于凉性食物，本身具有活血化瘀的功效，孕妇吃了容易造成流产。
4、兔肉
兔子头属于凉性食物，孕妇要忌食凉性食物，否则容易亏损元阳，这对怀孕期间的孕妈来说不利于继续妊娠。
5、鳗鲡
普通人吃鳗鲡不仅能补充蛋白质和脂肪，还能起到补虚弱的功效。但孕期食用鳗鲡，容易助长热动风，也就是容易引起胎儿的不适，造成孕妇动胎气。
6、麻雀肉
在古代，很多男性通过食用麻雀肉来起到壮阳的效果。怀孕期间食用麻雀肉容易导致孕妇动胎气。
【怀孕】怀孕不能吃什么肉
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孕妇怀孕期适合吃牛肉
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、 蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。
营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。孕妇吃牛肉有以下好处：
1、补锌：孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。
2、增强免疫力：牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。
3、修复组织：研究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力。因此专家建议孕妇，在最好是从备孕期间就开始吃牛肉，这样对胎儿的生长发育以及孕妇手术后的恢复具有很大的好处。而且养成吃牛肉的习惯，对产妇产后以及术后的补血具有重要的作用，同时还能帮助孕妇尽快的修复伤口的组织。
4、滋养脾胃，消除下肢水肿：牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。
综上所述的几种肉孕妈妈们最好不要吃哦，像牛肉这种可以适量吃点。不要因为嘴馋吃不该吃的而造成不好的后果哦。
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