「与君初相识」儿科医生教你4方法，让孩子“高人一等”，春季是长个子的黄金期
春分刚刚过去 ， 现在的温度已经渐渐回暖 ， 不少地区的父母已经给孩子换上了春装 ， 除了穿衣服以外 ， 饮食上也开始有了不少变化 ， 毕竟春天万物复苏 ， 孩子的发育也到了高峰期 ， 这个长个子的黄金时期 ， 不少家长都暗自下定决心一定要抓住机会 。
世界卫生组织研究表明：孩子每年的3月-5月身高增长值 ， 是9月-11月身高增长值的2~2.5倍 。
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要想抓住春季这个长个的关键时期 ， 儿科医生教你4方法 ， 让孩子“高人一等”！
一、饮食方面
饮食中我们一定要注意到的3个要点：
1、不要让孩子吃太饱
【「与君初相识」儿科医生教你4方法，让孩子“高人一等”，春季是长个子的黄金期】孩子的消化能力还不太强 ， 如果每天都为了补身体让孩子吃太饱的话 ， 对孩子的肠胃伤害反而很大 ， 很容易导致孩子肠胃受损不消化情况的发生 。
2、不要让孩子吃快餐
孩子正是发育的关键时期 ， 但是又没有自控力 ， 喜欢吃一些油炸食品和快餐等 ， 很容易导致磷摄入过多 ， 影响钙质的吸收 。
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3、不要让孩子睡前吃
孩子睡前加餐会让消化系统负担加重 ， 最终导致罢工 。
二、调理方面
调理孩子身体 ， 补充营养 ， 也是非常重要的一步 ， 这时候我们需要注意3个要点：
1、给娃补淮菇甘末
孩子长个需要钙铁锌等微量元素 ， 特别是钙元素 ， 而能从日常饮食中汲取的营养最好别吃钙片 ， 给孩子多补充淮菇甘末 ， 解决微量元素吸收不足的问题 。
2、给娃补充双寡乳
孩子的脾胃健康了才能吸收足够的营养 ， 帮助孩子调理脾胃 ， 需要给孩子补充双寡乳 ， 让孩子脾胃动力增强 ， 更好消化食物运化营养 。
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3、给娃注意营养均衡
孩子要长个子 ， 不单单是吸收某一种营养就可以的 ， 千万记得让孩子营养均衡 ， 什么营养都得到补充才能真正的长高 。
三、运动方面
运动的时候要记得适量 ， 等疫情结束可以带孩子去户外运动 ， 而不要一味待在家里 ， 多晒晒太阳对孩子的发育也是好事 。
跳绳是不错的运动 。
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