[青少年]青少年蹲下站起膝盖响正常吗?

文章导读
现在部分青少年在蹲下或者起立的时候,膝盖会出现一些响声,许多父母亲担心自己的孩子是否患有疾病导致声响,或者是缺钙等问题。但其原因是弯曲时膝关节内的半月板摩擦导致的,不会有影响的。因此,我们通过对这一现象进行相应的解释,同时也学习一下方法减少这一现象的出现。
[青少年]青少年蹲下站起膝盖响正常吗?
文章图片
 
(一)成因
这叫关节弹响。因为关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,互相磨擦。这种情况一般来说,往往是有关节退行性变、劳损的情况引起的。一般的情况往往是拍片检查的。 另外也是可以有缺钙的情况的。 注意平时的保养的。不要劳累着凉的。
[青少年]青少年蹲下站起膝盖响正常吗?
文章图片
 
关节弹响有生理性和病理性之分。大多数属于生理性,不会引起身体其他部位的不舒适,对身体危害不大,不需要处理,也不必为此惴惴不安。但有些人在关节弹响的时,还会伴有酸疼、肿胀等不太舒服的感觉,这可能预示关节出现问题了。临床上比有些常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等,也可能由于膝关节长时间的劳损和受凉后导致以上症状。
[青少年]青少年蹲下站起膝盖响正常吗?
文章图片
 
(二)解决方法
1、缺钙引起膝盖响,这时可以适量的选择吃一些钙片补钙,通过饮食来改善这种情况是最好的方法,生活中可以多吃芝麻酱、牛奶、虾皮和芥菜等钙质含量丰富的食物。
【[青少年]青少年蹲下站起膝盖响正常吗?】2、久坐引起膝盖响,长期久坐关节得不到活动,就会减少关节处润滑液的产生,关节摩擦时受到的损耗就会更大,因此建议大家要勤锻炼,多运动。
3、膝关节处半月板或是软骨受损引起膝盖响,如果是单纯的响声身体没有疼痛感,这时不必过分担心,好好保养避免长时间站立和行走,平时多多按摩膝关节处。而如果是膝盖响并伴随疼痛感,建议最好取医院咨询医生,及时就诊。


    推荐阅读