『孕妇』怀孕期饮食|孕妇能喝碳酸饮料吗?
很多孕妈妈在怀初期由于妊娠反应而食欲不振，口中无味，因此特想喝一些清凉可口的饮品，碳酸饮料就是其中一种，那么孕妇可以喝碳酸饮料吗?下面怀孕网小编就给大家讲解怀孕期孕妇能否喝碳酸饮料，一起来看看吧。孕妇能喝碳酸饮料吗?
碳酸饮料有很多成分是不利于胎儿成长的，香料，碳酸水，人工色素酒精等，这些都不能给孕妇，而且饮料中的糖分过高，孕妇长期饮用要小心孕期糖尿病。为了宝宝的健康成长，孕妇最好不要喝碳酸饮料。
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孕妇喝碳酸饮料有什么危害？
1、影响钙的吸收
大部分碳酸饮料中都含有磷酸，高磷可能会改变人体的钙、磷比例、影响钙质吸收，长期饮用会影响胎儿的骨骼发育。大量饮用碳酸饮料还会导致骨质疏松，由于这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失;而在体力活动剧烈的同时，过量地饮用碳酸饮料，会导致骨折的可能性。
2.腐蚀牙齿
之前新闻曾报道过，有一名美国男子因酷爱喝碳酸饮料，导致牙齿全部掉光。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，喝碳酸饮料会使牙齿保护层变薄、牙变易损，加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。
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3、影响消化
碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用。过多饮用碳酸饮料会导致胃痛。因为甚至会损害胃黏膜;可能造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。特别是本来胃功能就不好的人群，建议少喝碳酸饮料。
4、食欲下降
喝过碳酸饮料的都知道，下口后，会有一种气涨的感觉，是释放出的二氧化碳使胃部引起腹胀，会导致食欲不振的情况。从而影响到食物的消化和吸收，喝了碳酸饮料，就不会有胃口吃饭了。
5、碳酸饮料中的碳酸氢钠会导致手脚浮肿
6、饮料中含有的咖啡因会导致子宫收缩
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7、饮料中的糖分过高，孕妇长期饮用要小心孕期糖尿病
【『孕妇』怀孕期饮食|孕妇能喝碳酸饮料吗?】8、肥胖，经常喝碳酸饮料容易发胖
在研究肥胖人群的膳食结构时，部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关，对于体重超标的人而言，应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量，同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。 以上就是怀孕网对孕妇能不能喝碳酸饮料的回答，为了宝宝的健康成长，宝妈还是喝点纯牛奶比较好的哦，这个营养价值比较高，平常也要多吃水果蔬菜。
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