#新华融媒健康汇#久坐会引起心肌萎缩？好可怕！
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由于工作、学习等众多因素的影响 ， 很多人不知不觉就会有久坐不动的情况出现 。 经常坐办公室的人 ， 还会造成腰部损伤 ， 引起腰痛、骨质增生 。 这是因为坐着时 ， 腰部所随的重力比站着时所随的重力大 ， 而且腰部压力的分布也不均匀 。 时间一长就会出现腰肌劳损 ， 腰椎增生 。 除了让人腰酸背痛以外 ， 久坐不动对身体还有哪些影响呢？下面小编为大家罗列一下久坐不动的众多影响 ， 请大家慎重行事 。
1、致使心脏功能降低 ， 可引起心脏肌肉萎缩；
2、腿部：手和足部会大量充血 ， 使血流不畅 ， 并发生淤积 ， 导致静脉曲张 ， 还易引起痔疮；
3、可引起背部和腹合肌肉下垂 ， 背下部肌肉疼痛和消化不良 ， 脊椎肌肉因血液循环太少而发生痉挛；
4、会引起肌肉僵硬、酸痛、肌肉萎缩；
5、肩膀和脖颈因长时间坐而不动 ， 能引起上端的四节脊椎僵硬 ， 形成典型的隆起状；
6、因身体活动少 ， 引起大脑供血不足 ， 久坐后突然起立会感到头晕 。
【#新华融媒健康汇#久坐会引起心肌萎缩？好可怕！】因此建议案头工作者及老年人坐的时间不要太长 ， 在坐1～2小时后就站起来走一走活动下肢体 ， 使全身得到舒展这样就可以预防疾病 ， 有宜身体健康 。
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